准爸爸媽媽身上如果有遺傳性疾病， 生小孩的時候一定要做好婚前檢查和生育諮詢， 提早預防遺傳病。
八種遺傳病要提早預防
1、肺癌
肺癌患者中至少有10％的人具有遺傳性， 而母親患有肺癌， 遺傳給子女的機會要比父親高出2—3倍。
忠告：有規律地鍛煉， 戒煙酒， 吃低脂肪、富含纖維的食物。 考慮從30歲起每年都要進行胸部透視。
2、心臟病
如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過， 那麼將來你患心臟病的可能性就會增加。
忠告：保持苗條的身材， 經常鍛煉， 戒煙， 減少高脂肪食品的攝入。 35歲前後經常測量血壓和膽固醇含量。
3、肥胖
女性的體重和母親體重、體形的關係較之父親更為緊密， 肥胖者的體重遺傳因素占25％—40％。
忠告：控制脂肪和甜食的攝入， 經常運動。
4、II型成人糖尿病
此病通常40歲以後發生。 研究表明， 有20％—40％的子女是從母親那兒遺傳患上此病。
忠告：保持健美的身材， 堅持運動。 45歲之後每隔3年做糖尿病的常規檢查。
5、妊娠時有困難
母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。 研究表明， 妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。
忠告：對於靜脈曲張， 使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。
6、絕經早
你的絕經年齡可能和你母親相同。 一個女人有多少個卵子， 在她出生時就已經決定了， 而這種決定則來自於遺傳因數。
忠告：如果抽煙，
7、骨質疏鬆
母親患有骨質疏鬆疾病， 女兒患脆骨的發病率會很高， 所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。 婦女的骨頭品質和失去的骨質， 和她母親的情況非常相似。
忠告：提高鈣和維生素D的攝取， 可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉、戒煙戒酒使骨骼保持健壯。
8、抑鬱症
一個女人有10％的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩定的疾病。
忠告：仔細觀察， 不放過任何有跡象的信號， 比如突然的情緒波動、哭泣。 如果有類似情況出現， 要立刻去看心理醫生。
如何降低遺傳病可能性——
避免近親結婚：近親結婚所生育的帶有子女智力比非近親子女差得很多， 而且發病率很高。 所以一定要避免近親結婚
進行婚前諮詢：男女雙方或一方， 如果親屬中有遺傳病患者， 擔心婚後是否會出生同樣遺傳病患兒， 應諮詢他們能否結婚， 如果結婚後後果是否很嚴重；雙方中一方患有某種疾病， 但不知是否遺傳病， 可否結婚， 傳給後代的機會如何？醫生會對此作出明確的診斷， 並且告知合理的處理方法。
避免高齡生育：生育年齡最好不要超過35歲， 因為高齡產婦的細胞老化， 易受外界病毒感染， 受精後形成的個體易產生染色體病。
進行生育諮詢：曾經生育過智慧低下或殘疾兒， 或患兒因病早亡， 再生育是否會出現同樣的情況；女方是習慣性流產者， 是否可以再生育， 如何防止；婦女在孕期患過病、服過某些藥物、接觸過化學毒物或在有放射線污染的崗位上工作過，
其實對於這些帶有致病因數的胎兒來說， 最好的方法就是選擇恰當的飲食並攝入體內缺乏的因素。 通過正確的飲食方法， 可以在基因排列順序中填補薄弱的遺傳因數。 這對於預防性病的發生是有幫助的。
無論是什麼樣的成人病， 如果不想遺傳給寶寶， 最重要的一點就是不能讓孕婦一個人勞心費神。 要做到這一點， 是需要丈夫的參與和支援的。 准爸爸們始終要記住， 胎兒的健康與否， 是受爸爸媽媽雙重遺傳因數的共同影響的。
即使從胎兒身上發現了家族病史中的遺傳因數， 你也不用太過於失落和沮喪。
