1。 指壓法。 足部含有一些指壓點， 被認為與骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處， 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其它指尖捏後， 延著跟腱而上， 直至小腿肌。 右腳作完， 換左腳， 各指壓數分鐘。
2。 熱敷療法。 相信痛經的女性朋友都有過這樣的體驗：痛經期間在小腹上放上一個熱水袋， 或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經。 用熱水袋和熱毛毯來治療痛經已經有好幾代人的歷史， 很有效。
3。 保持溫暖。 保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位，
緩解痛經有哪些飲食療法
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我患有肝炎想瞭解一下應該注意哪些飲食？
禁食：各種容易引動肝風的食物和發物，如雞、蝦蟹類、茄子、鹹菜、鹹魚及泥下食物如盤菜、芋頭、番薯、春筍、茭白等。 意見建議：忌過多甜食和辛辣、刺激性食品及含纖維較多、產氣較多的食品，如芹菜、韭菜、黃豆... [詳細答案]
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腦病平時應該注意哪些飲食呢，該怎麼治療比較好？
你好、 腦供血不足主要臨床表現以頭暈、頭痛為主、有時伴有心煩易怒、失眠多夢、耳鳴、逆行性遺忘、記憶力減退、注意力不集中等．慢性腦供血不足的病因較複雜、包括動脈硬化、動脈炎、動脈狹窄、高血壓、低血壓、... [詳細答案]
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支氣管炎平時應該注意哪些飲食啊？
如果是過敏性的，就應該注意高蛋白飲食（包括雞蛋和魚，還有蝦什麼的），雞蛋一般的影響不大。這也不是絕對的。 意見建議：患有支氣管炎的病人需要1、補充足夠的蛋白質2、多吃含維生素A和維生素C豐富的食品3... [詳細答案]
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神經衰弱的緩解方法有哪些
你好，考慮是神經衰弱，神經衰弱一般是由於沒有注意休息或者是長期的勞累主要是腦力勞動沒有注意調養導致的。 建議注意休息並及時到醫院檢查是否有神經損傷。另外也可以通過飲食治療，飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒... [詳細答案]
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大動脈錯位應該更注意哪些飲食呢，該怎麼辦比較好？
你好，大動脈錯位是指由於發育畸形而引起大血管間關係的變化，包括完全性大血管錯位、糾正型大血管錯位、右心室雙出口、大血管錯位伴單心室等，其中以完全性大血管錯位最為常見，祝你早日痊癒. [詳細答案]
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