玫瑰花茶的功效:調氣血, 調理女性生理問題, 促進血液迴圈, 美容, 調經, 利尿, 緩和腸胃神經, 防皺紋, 防凍傷, 養顏美容。
中醫認為, 玫瑰花味甘微苦、性溫, 最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。 此外, 玫瑰花的藥性非常溫和, 能夠溫養人的心肝血脈, 舒發體內鬱氣, 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁, 喝點玫瑰花可以起到調節作用。 對於那些痛經較嚴重的, 除了喝玫瑰花茶外, 痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克, 煎湯, 濃縮成稀糊狀, 攤在四層紗布上,
玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起, 因為茶葉中含有大量鞣酸, 鞣酸會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。 另外, 玫瑰花具有活血散淤的作用, 如果月經量過多的話, 建議不要飲用玫瑰花茶。
經期除了可以喝玫瑰花茶外, 還可以用熱水袋熱敷或喝些生薑紅糖茶等暫時緩解。 此外, 適當運動及合理按摩, 也將有助緩解疼痛。
痛經患者平時飲食應多樣化, 不可偏食, 應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果, 如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。
身體虛弱、氣血不足者, 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物, 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。