1、夏天天氣比較炎熱， 對於人的胃部也是一種考驗了， 容易讓人產生不想吃飯的感覺， 如果真的是不想吃飯最好是還是選擇一些消暑的食物來吃。
2、吃飯太飽了、不愛運動或者在吃飯前使用甜食或者使人產生飽腹感的， 胃部的食物已經非常多了， 自然就不想吃飯了， 所以最好在吃飯前不吃零食， 如果是減肥的人可以吃蘋果、香蕉等。
3、如果一個人的壓力太大或是情緒不好的話， 身體的迴圈速度也會減緩的， 極容易會導致人不思飲食。
4、日常吃一些藥物的副作用就是會引起食欲不振了。
食欲不振的病理性原因：
1、如果是人總是不想吃飯了， 很多人都想到是腸胃疾病， 腸胃等器官都是屬於消化系統的， 如果運轉出現了問題自然會出現食欲不振的問題的， 如果是這樣的原因平常應該多吃小米粥、胡蘿蔔、山楂、牛奶、雞蛋等養胃的食物， 慢慢的調節， 注意飲食和生活習慣就好了， 胃不好的人平時避免吃生冷、辛辣、過硬的食物。
2、除了腸胃疾病會導致食欲不振之外， 中醫提醒其實像是腎臟疾病、心臟疾病等都是可能會引起食欲不振的， 如果有這樣病史的人最好是去醫院檢查一下自己疾病的發展情況， 及時治療比較好。
3、另外肝病患者早起的症狀也是會包含有食欲不振、乏力、肝區隱痛、嘔吐、腹脹等因素，
食欲不振的原因其實是很多的， 如果你不注意的話， 說不定就真的是小病變成大病了， 日常應該以預防為主， 家庭調護為輔， 這樣痊癒的會更快的。
