枕頭過高會誘發誘發腰椎間盤突出

枕頭也能成為腰椎間盤突出的病因?這在很多人的認知裡覺得這是一件很荒謬的事情。 但世事無絕對， 今天， 我們就要來講一下枕頭為什麼是腰椎間盤突出的病因。

我們知道， 枕頭是維持人體臥位時脊柱， 尤其是頸椎和腰椎正常位置的主要工具。 所謂“正常位置”， 也就是人體本身自然的生理曲線。 如果枕頭使用或選擇不當， 也可產生腰痛症狀。 如有許多中老年人為了預防頸椎病， 往往改用低枕， 有的甚至不用枕頭。 這樣就會使頸椎前凸曲度過大， 造成脊柱無法保持正常狀態， 進而使腰椎增加不合理的負擔。

而如果枕頭過高， 在引起頸椎前屈的同時， 還可使腰背部骶棘肌也隨之處於高張力狀態， 從而使腰椎生理前凸變直或消失， 這樣就容易使腰背部的軟組織出現勞損， 同時椎間關節內壓力也會增高， 還會構成髓核後突， 出現腰痛症狀。 所以說， 枕頭是腰椎間盤突出的病因， 這話一點都沒錯。

所以， 如何選擇一個好的枕頭就成了關鍵， 那麼枕頭要來如何選擇才不會成誘發腰椎間盤突出的病因呢?專家說， 枕頭一般選擇頭頸部壓下後與自己的拳頭高度相等或略低一些為宜。 這樣我們才能養成了一個良好的睡眠習慣。

腰椎間盤突出