麥片這種東西主要我們平時用來當做保健品或者飯後甜點的， 但是有一些肥胖的朋友卻將麥片用來當做減肥的食物。 其實， 麥片的營養價值是比較高的， 我們是可以將麥片當做主食， 而且我們食用麥片並不會引起上火的症狀， 希望大家不用擔心上火的發生， 你們需要的是注意飲食均衡。
麥片吃了不會上火的. 如果你總是上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火， 不要急於降火， 你越吃降火的食物或藥物身體就越虛， 火氣就越大， 要好好的調理一下身體才行， 只要身體內陽陽平衡了， 你就不會那麼容易上火了。
麥片本身有助於控制體重的結論是不可能的。 儘管如此， 與吃其他早餐者相比， 麥片愛好者攝入的纖維更多， 脂肪更少---這種營養攝取模式通常被認為有助於控制體重。 他們認為， 礦物質也有助於控制脂肪， 因此倒入麥片的牛奶和麥片本身所含的鈣可能也很重要。
“上火”分實火和虛火， 是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀. 一般來說， 缺乏維生素B2和C， 也會導至虛火上頭， 引發口腔潰瘍， 咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會容易上火啦! 另外， 要避免虛火， 千萬不能熬夜通宵。
上面詳細的為我們介紹了麥片吃多是不會上火的， 希望食用麥片來減肥的朋友們不用太擔心了。
