1、睡眠不好,
皮膚灰暗的女性
蟲草老龜湯
蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用,
有健脾、安神、美白皮膚的功效,
是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的皮膚,
誰不想要?但生活中,
我們的皮膚卻時常和我們過不去,
不是長著一副黑紅面孔,
就是晦暗蒼白。
怎麼辦?適當改變一下飲食結構,
就可能使皮膚得到很大的改善。
你的皮膚哪裡不好,
應該是對症下“菜”才行。
脾胃不強,
火氣很大,
滿臉豆豆的女性:土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃,
假如你小便赤黃,
那就喝這道湯吧。
土茯苓的味道比較重,
所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋,
2、工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯
西洋參甲魚湯——比起人參來, 西洋參由於品性溫和, 適合更多的人進補之用, 而且四季皆宜, 而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。 這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合, 可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
3、秋冬乾燥,
肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰,
但中醫講究鴨肉屬涼性,
所以更加適合夏季食用。
但要注意,
脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,
以免適得其反。
4、月經不調,
皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品,
而烏雞更能益氣、滋陰,
5、壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯
天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好, 而乳鴿營養豐富, 口感滑嫩, 所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。