如今乙肝的患者非常多， 很多人都因為疾病失去了工作和正常的生活， 所以大家不得不重視疾病的治療。 在治療乙肝的過程中， 患者還應該重視自我保健， 不要因為自己的忽視影響疾病的治療效果。
一、睡覺充足。 睡眠可以修復肝臟損傷， 乙肝患者應在11點前睡覺， 肝臟需要在沉睡中得到休息， 所以一定要讓自己按時睡覺。
二、禁止吸煙。 尼古丁最可能損害循環系統， 它不僅會導致血管痙攣， 還會使血液的黏稠度增加， 導致體內微循環障礙， 所以患有乙肝一定要禁止吸煙。
三、定期體檢。 乙肝患者應該定期進行檢查，
四、適度運動。 適度的運動可以提高人體的免疫力， 對乙肝的治療很有幫助。
五、少吃辛辣食品。 乙肝病毒攜帶者不能吃辛辣食物， 因為如果食用辛辣食物很容易造成飲食積聚腸胃， 很有可能造成肝病症狀加重而影響病情恢復。
六、少吃副食品。 凡是罐裝或瓶裝的飲料、食品等乙肝病毒攜帶者都應該少吃， 因為罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入了防腐劑， 會對肝臟造成很大的傷害。
七、少吃高蛋白質食物。 對於消化系統症狀較嚴重的乙肝病毒攜帶者， 胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等，
乙肝患者一定要重視自己的日常保健， 雖然乙肝並不是一種容易治癒的疾病， 但是如果大家能夠積極的進行治療， 治療的效果也是不錯的。 在治療疾病的同時， 患者還應該調節好自己的心態， 樂觀的面對疾病很關鍵。
