情緒對於人的人生活有著很大的影響， 這主要是這情緒會主導人的思想， 很多人對於這情緒的控制會有下面的一些方法， 那麼這些方法是否又是真的對呢?接下來就一起來來看看這詳細介紹。
1.音樂讓人心情變好
音樂讓人心情變好
錯。 這取決於聽什麼樣的音樂。 研究表明， 莫札特的音樂可讓人情緒好轉， 而悲傷的音樂， 如《辛德勒名單》卻讓情緒明顯變糟。
2.某些食物可化解悲憤
對。 橄欖油和三文魚、核桃等食物富含歐米伽3脂肪酸， 有助改善情緒。 人們不開心時會吃一些高熱量食物， 這可能是對身體的“自然獎勵”。
3.和陌生人交流能改善情緒
和陌生人交流能改善情緒
對。 即使是和陌生人的簡短交流， 也能改善情緒。 心理學家分析說， 人們希望給陌生人留下好印象， 順帶讓自己產生了好情緒。
4.心情好時更信任他人
對。 研究還表明， 人在情緒不好時， 對人對事常抱著懷疑態度。 因此， 情緒壞的人更不容易上當。
5.情緒會傳染
情緒會傳染
對。 研究表明， 人們可以從幸福的人身上“感染”到快樂， 而壓抑的環境使人更容易抑鬱。
6.年紀越大情緒越壞
錯。 事實上， 人們通常越老越樂觀。 因為他們意識到時日無多， 會有意無意地專注於積極想法。
7.戒煙會讓人沮喪
戒煙會讓人沮喪
錯。 美國布朗大學研究發現， 吸煙者一旦戒煙成功， 心情會比以前更好。 而那些一直試圖戒煙卻未能如願的人， 情緒才會變得更糟。
8.心情好時更容易迷信
對。 美國《人格與社會心理學雜誌》發表的一項研究顯示， 心情好時更容易盲從盲信。 因為快樂的人更傾向於跟隨自己的直覺， 而直覺往往是非理性的。
情緒對於人的生活有很大的影響， 學會對於這情緒的控制比什麼都重要， 這是很多人都容易去忽略的， 我們要學會掌控情緒而不是被情緒所左右。