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你的情緒背後的健康真相
人都有七情六欲，不管你開心還是不開心，憤怒還是沉靜，這都是一種情緒的表現。很多人把情緒的發洩當成一種釋放，其實不然。今天小編就帶你瞭解一下12中情緒背後隱藏的健康真相，讓你看看你的情緒是否影響了你的...
2013-12-04 -
測測你的情緒化指數有多高
心理測試題：當你一早起來看見自己的臉油油亮亮又髒髒的，你會有什麼樣的表情？ A、沒表情的呆臉 B、生氣的大臭臉 C、皺眉的苦瓜臉 答案分析 選擇A：只有感情這件事情，會讓你動不動情緒就...
2014-09-27 -
如何雕塑你的情緒
然而，心理專家告訴我們———情緒就好像水，需要塑造或者稱之為雕刻。所謂雕刻，就是對情緒的管理，換句話說，就是修建和調整合理的河道，使情緒不至於氾濫，最好還能發下電。 情緒大致分為多少種 在心理學的角...
2011-02-23 -
5類食物吃掉你的情緒低落
粗糧類 代表食物：小米、玉米麵、蕎麥面、豆麵、胚芽米、糙米等 小米等粗糧富含人體所需的氨基酸及其他優質蛋白質、各種礦物質鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿...
2012-09-28 -
壓力大別壓抑自己 6種飲食方法分散你的情緒
飲食方法分散你的情緒現在糖尿病發展很迅速，已經開始向年輕一代靠攏，這些年輕人承受的壓力很大，非常容易出現情緒化，經常會有一些“情緒化飲食行為”，完全忘了要控制碳水化合物和熱量的攝入。1分清生理和心理...
2015-05-12 -
不要讓你的情緒影響到子宮發“脾氣”
諮詢案例：近日我們接到了一個奇怪的諮詢案例，說的是一個新近畢業的大學生紫薇，眼下正和所有的大學畢業生一樣每天忙碌的找工作。在通過廣泛的發簡歷之後，得到了第一次的面試機會，她懷著憧憬緊張的心情趕赴面...
2012-09-18 -
學會管理你的情緒
可能大部分爸爸媽媽小時候接受的情緒引導都是這樣的：難過了——“小事情沒啥好哭的！”生氣了——“不許嚷嚷！快把玩具讓給弟弟！”委屈了——“輸一次比賽沒事，下次注意吸取教訓就行。”害怕了——“勇敢的...
2012-08-02 -
請不要用大餐解決你的情緒問題
現在生活節奏越來越快，我們要顧及的事情太多，家庭、工作賦予我們太多的責任和義務。各方面的壓力有時候會壓得我們喘不過氣來。女性通常在這個時候選擇食物來緩解壓力。身材就是在這種情況下變得使你越來越失望的...
2015-04-27 -
辣椒意為“營養寶庫” 可控制你的體重
辣椒的營養價值1含有大量的維生素C。在常見的各種食物中，辣椒的維生素C是較高的，青椒和尖椒含62mg/100g，和VC之王獼猴桃的量相當。而相對較辣的紅辣椒維生素C含量則高達144mg/100g，這...
2015-03-16 -
善於控制你的“壓力閥”
如果你還在抱怨現代生活的壓力太大，請你立刻停止這樣的想法，因為你心理的“壓力閥”就在你手上，你要善於控制你的“壓力閥”，別人是無法左右你的。 合理控制“壓力閥”： 1.情緒管理：對情緒的處理有...
2017-03-07 -
如何控制你的憤怒和煩躁？
我不想做 你之所以不想做，是因為暫時還沒走到山窮水盡，沒有到了非做不可的地步，你還有取捨的退路，還有迴旋的餘地，還能按照自己的意願做選擇。你之所以不想做，是因為害怕整個看似艱辛的過程，並對可能發生...
2017-03-07 -
控制你的心理“壓力閥”
如果你在抱怨現代生活的壓力太大，你快被逼瘋了，請你立刻停止這樣的想法，因為你心理的壓力閥就操在你手上，是你而不是別人在控制給你加壓還是減壓。在同樣的負擔下，誰的心理和身體更健康，取決於誰更善於控...
2010-06-26 -
你的情緒與甲狀腺激素有關
你是否經常覺得疲乏、健忘、無精打采，對什麼事都提不起興趣嗎？這些小情緒、小毛病不至於要去看精神科醫生，但卻會使生活品質下降。最新研究顯示，這些看似不起眼的情緒問題的根源也許是你的甲狀腺。研究者們正...
2011-12-01 -
超准的心理測試 看看你的情緒化指數有多高
想測測你的情緒化指數有多高嗎，一起來測測吧！心理測試題：當你一早起來看見自己的臉油油亮亮又髒髒的，你會有什麼樣的表情？A、沒表情的呆臉B、生氣的大臭臉C、皺眉的苦瓜臉答案分析選擇A：只有感情這件事情...
2015-05-19 -
有趣心理小測試 你的情緒化指數高嗎
心理測試題：當你一早起來看見自己的臉油油亮亮又髒髒的，你會有什麼樣的表情？A、沒表情的呆臉B、生氣的大臭臉C、皺眉的苦瓜臉答案分析選擇A：只有感情這件事情，會讓你動不動情緒就起波動。你情緒化指數50...
2014-12-17 -
心靈雞湯：你的情緒從來不會撒謊
你真正感受到的遠遠比你想的和說的重要得多。你的情緒從來不會撒謊。它是你的思想的真實顯現，無論你是否按照真我的意願在行動，它都是你真心實意的想望。學著傾聽你的情緒——它們是一種重要的內部回饋系統，它會...
2013-09-16 -
怎樣控制好你的情緒
一個女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。無論什麼時候，淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐、博大的胸懷，以及一顆充滿愛的心靈，一定可以讓一個人活得足夠漂亮，哪怕你本身長得並不漂亮。...
2012-08-09 -
如何控制好你的情緒
你是否還記得小時候可以拿著一本小說一口氣讀完的暢快淋漓？你是否記得小時候可以旁若無人的在那裡玩著自己的玩具？那個時候我們很單純，不知道天有多高，地有多厚。 長大了，我們的頭腦承載了太多的信息量：...
2012-01-29 -
如何控制你的情緒減小壓力
能睡就睡和不消氣不上床。以前，夫妻倆吵得不可開交時，都想先說清楚，和好了再睡覺。如今，美國維吉尼亞理工大學婚姻與家庭學博士安德里亞·威特伯表示，強迫自己討論問題會限制自控能力和思考能力。不如暫時...
2012-04-20 -
生活中有那麼多不如意的事，你能夠輕易的控制你的情緒嗎？
導語：生活中有那麼多不如意的事，你能夠輕易的控制你的情緒嗎？ 每天面對生活中的瑣事我們有太多的理由不爽，情緒不好的時候就連天氣也成為我們詛咒的理由，有時候惡劣的情緒還會蔓延，更不要說影響工作和生活...
2017-04-26
