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失戀怎麼辦?6種食物治癒你的情緒
作為現代都市女性,生活和工作都給我們帶來了巨大壓力,讓我們老是覺得身心俱疲。如果遇上了失戀,更是容易崩潰,心情鬱悶之下,不是暴飲暴食,就是乾脆不吃。這樣對身體自然沒有好處,失戀也不用怕,小編這就給你...
2016-06-16 -
教你給你的情緒排排毒
試著享受你的工作,在工作中獲得成就。如果目前的工作壓力真的讓你喘不過氣來,或是成就感低落,人際關係惡劣,那麼就考慮換個環境好了! 學會釋放情緒。 不要把憂傷、罪惡感、憤怒或害怕放在心裡, ...
2010-12-09 -
你的情緒從來不會撒謊
學著傾聽你的情緒——它們是一種重要的內部回饋系統,它會告訴你:你的身體對你創造的振動頻率狀態有著怎樣的內部反應。你的思想,你的信念,你看的電視節目,你聽的音樂,你閱讀的書……無論你在做什麼,你都...
2012-12-03 -
職場女性 請打開你的情緒抽屜
職業女性每日需承受家庭工作兩重壓力,容易出現情緒波動的情況,焦慮、急躁、失落等不良情緒,會嚴重危害女性健康。在職場中,情緒化的表現是不被提倡的,在面臨壓力時的情緒化反應也會對個人的職業生涯產生負...
2011-01-10 -
超准心理測試 你的情緒類型是什麼
每個人對自己的性格、情緒都有著天生的好奇,尤其是當我們迷惘時,需要適當的一些“指引”,這種指引我們可以從些心理測試裡得到,今天小編就與大家一起來看看你的情緒類型是什麼? 測試導語 我們日常生...
2014-02-17 -
6個換位減肥法 控制你的食欲
當你為了一些情緒上的原因而暴飲暴食時,你會對自己的這種放縱很生氣,甚至會對減肥的初衷表示懷疑,你會把這個當成是一種標誌,標誌你減肥一定不會成功,你因此而失去決心,並以放棄而告終。 方法一、克...
2011-03-17 -
夏日 你的情緒“中暑”了嗎
碰上事情稍不順心,脾氣大得不得了。一點小摩擦,甚至可能大動干戈大打出手。進入夏季以來,你有沒有發現自己的情緒越來越糟糕?如果是,那麼給你一個發火的理由——恭喜你,你很有可能“情緒中暑”了! 原...
2011-07-18 -
請不要用大餐安撫你的情緒
現在生活節奏越來越快,我們要顧及的事情太多,家庭、工作賦予我們太多的責任和義務。各方面的壓力有時候會壓得我們喘不過氣來。 女性通常在這個時候選擇食物來緩解這種壓力。身材就是在這種情況下變得使你越來...
2009-08-19 -
給你的情緒排排毒
“鬱悶毒” “鬱悶”是如今很多人的口頭禪,如不及時排毒,可能嚴重影響生活。 支招:看振奮人心的成功故事 總是沒有成就感,得不到肯定和認同,難免讓人變得消極、甚至自暴自棄。此時,看點波瀾起伏的...
2012-06-30 -
炎炎夏日怎樣調節好你的情緒
這兩天上班的途中總是會看到很多爭執的現象,我想很有可能是天氣熱心情煩躁的原因。夏季氣溫居高不下,人們心情很容易受此影響,出現狂躁的症狀,嚴重者甚至有狂躁症的傾向,那麼夏季要如何緩解煩躁的心情,保...
2012-08-08 -
用中醫方控制你的心律
拿中醫拯救你的心律 祖國醫學認為,若久患胸痹、心痛、脘悶、咳喘、心痹等病,皆可致陽氣虧虛心脈失于溫運,陰血不足,心脈失去絡榮而為病,從而導致出現遲、數、促、結、代,甚至更嚴重的絕脈等病脈,這些脈...
2010-03-25 -
白領怎樣調節你的情緒
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種...
2012-07-22 -
天氣炎熱易煩躁 小心你的情緒中暑了
9月,天氣炎熱且溫度不降。專家提醒大家,在日常除了要避免身體中暑之外,還要注意不要情緒中暑了哦。據悉,在炎熱的9月,約有超過一成半的人會出現情緒和行為異常,容易導致“情緒中暑”的“夏季情感障礙”。為...
2013-09-22 -
是時候為你的情緒排排毒了
試著享受你的工作,在工作中獲得成就。如果目前的工作壓力真的讓你喘不過氣來,或是成就感低落,人際關係惡劣,那麼就考慮換個環境好了! 學會釋放情緒。 不要把憂傷、罪惡感、憤怒或害怕放在心裡, 如...
2010-12-21 -
給你的情緒做個音樂SPA
由於每個人的性格、愛好、情感、處境不同,因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行音樂療法之前,首先要選擇符合自己性情的音樂,並注意“平衡性”。就像食物時蔬菜、魚肉、水果、豆製品等營養成分要合理搭配一樣...
2010-08-20 -
給你的情緒下對藥方
積極心理暗示 將鼓舞人心的話寫下來,經常看看,會對身體健康產生有益影響。如果能在頭腦中生動地想像出積極的激勵之語,它的作用和看真正的醒世良言是一樣的。 把自己想像成愛笑的、高興的、精力充沛的人...
2010-06-02 -
11個心理技巧調節你的情緒
現代社會,人們的壓力越來越大,經常焦慮、煩躁,因此必須懂得如何調節情緒,尤其是女性,各方面受到的壓力都很大。那麼如何調節自己的情緒呢?盤點15種調節情緒的心理技巧。不埋怨他人這是消除煩惱最簡單和最重...
2017-03-10 -
別把你的情緒嫁禍給孩子
我們經常會對孩子說:“你不那麼淘氣,我就不會這麼生氣。”或者:“你惹我生氣。”“你讓我傷心。”仿佛我們的煩惱都是因為孩子的錯。 可是,父母生孩子的氣必定是因為孩子不好嗎?如果真是如此,為什麼父母...
2012-05-25 -
從面相上看你的情緒心理問題
心理上的不健康狀態,已嚴重影響現代人的生活,二十年前的人與二十年後的人,由於社會形態和生活方式的改變,精神和心理健康處在不同的位置。我們常見,許多年青的朋友,因為抑鬱,因為壓力,選擇了輕生,選擇了對...
2014-03-10 -
四種方法控制你的排卵期
1、外借工具測試法 測試工具:排卵試紙 測試時間:隨時 成本:國產試紙10元,進口試紙50元 在排卵前24小時內,促卵泡成熟激素會出現一個高峰,這樣,利用排卵試紙就可以檢測到這個高峰。 ...
2011-05-30