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子宮肌瘤吃什麼好?清淡低脂忌辛辣

子宮肌瘤吃什麼好?

1、子宮肌瘤患者應多吃五穀雜糧如玉米、豆類, 也可經常吃一些常吃充裕營養的乾果類食物, 如花生、芝麻、瓜子等。 另日常中的茶飯准點定量, 防止暴飲暴食。

2、子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡, 最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

3、子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物, 如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等, 海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。 現代科學認為, 常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度, 避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。

4、維持低脂肪茶飯, 多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚。

5、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、酒類、冰凍等刺激性食物及飲料。

6、茶飯宜清淡, 不食羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。 多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

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