人人都希望自己有紅潤而光潔的面容， 因為它不僅給人以美感， 而且也使自己精神愉快， 有益於身心健康。 但是， 有些人臉上卻有許多褐色的雀斑， 且這種現象女性比男性多。 那麼有何妙方祛斑。 天然食品中， 具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。
1檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 每100克檸檬汁中維生素C可高達22毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防動脈硬化作用。
2番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。 谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性， 從而使沉著的色素減退或消失。
3果菜美膚汁：香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。 將前4種果菜洗淨， 攪汁， 滴入檸檬汁飲用， 每日1次。 有美顏增白功效。
4檸檬和黃瓜
每年連續作戰20天， 臉洗淨後， 抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁， 保持40-50分鐘， 然後洗掉， 再塗護膚霜， 增白效果明顯。
5蜂蜜
蜂蜜可以美容祛斑你可能已經聽說過了， 但你聽說過蜂蜜和雞蛋一起用的祛斑效果嗎?
具體的方法是：新鮮雞蛋一枚， 蜂蜜一小湯匙， 將兩者攪和均勻， 臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部， 其間可進行按摩，
6祛斑潔面
使用方法：先將 菁立美擠在手上，
用雙手均勻的塗抹在面部有雀斑的位置，
輕輕地揉搓讓其滲入皮膚組織纖維中，
10-15分鐘後用溫水將其洗去，
早晚各一次，
一到兩個星期臉部的斑痕明顯減弱。
