可能我們日常很少吃蜂蜜吧， 其實蜂蜜中蘊含了很大的營養價值， 如果和番茄搭配食用， 二者對於我們的身體的好處是非常大的， 其中富含了大量可以增強我們身體素質的營養物質， 可能大家對於喝蜂蜜的作用與功效好處還沒有一個清晰的認識， 下面就讓我們一起瞭解一下喝蜂蜜的作用與功效有哪些吧。
恢復疲勞， 尤其是熬夜後
在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用， 改善血液的營養狀況。 用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐後的積食
蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖， 它可以促進酒精的分解吸收， 因此有利於快速醒酒， 並解除飲酒後的頭痛感。 用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包， 酒後飲蜂蜜水。
讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能， 緩解神經緊張， 促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
以上的內容為我們介紹了喝蜂蜜的作用與功效有哪些， 可以說蜂蜜的功效簡直多不勝數， 我們的老人朋友可以多吃一些增強我們自身的體質， 同時正在長身體的青少年也可以多吃一些， 達到補充缺乏的營養物質的功效， 對於身體非常好。
