為什麼會經常出現失眠？

核心提示: 睡眠環境的突然改變， 如有聲音嘈雜、燈光太亮、濕度太大、床鋪不舒服、房間太擁擠等都會影響睡眠。 另外， 患者睡前喝咖啡也會影響睡眠。

人們忙碌了一天， 晚上躺在床上卻怎麼也睡不著， 導致第二天帶著昨晚的疲憊繼續上班， 所以工作效率往往不高。 如果是長期失眠的話， 給患者的正常生活更是造成了非常大的影響， 那麼為什麼會經常失眠的呢?

心理因素是造成失眠的主要原因。 不僅心理障礙的患者常常伴有失眠， 即使正常人在情緒困擾、心理有壓力時也會引起失眠。 患者抑鬱、焦慮對健康過度的關心是慢性失眠者的共同心理特點。

睡眠環境的突然改變， 如有聲音嘈雜、燈光太亮、濕度太大、床鋪不舒服、房間太擁擠等都會影響睡眠。 另外， 患者睡前喝咖啡也會影響睡眠。

患者疼痛、呼吸困難、哮喘、頻繁咳嗽、心悸、腓腸肌痙攣等都能影響睡眠。 患者服用中樞興奮藥物， 或長期服用鎮靜安眠藥後突然停藥也會出現失眠。

綜上所述， 為大家講解的就是關於造成失眠的原因分析， 相信大家看了這篇文章之後也有了進一步的瞭解，