4種“心理上癮”行為 你有嗎？

人類最大的問題之一就是強迫性/上癮行為， 這些行為使我們的心胸變得狹窄， 意志變得殘缺， 我們的生活不再是有意識的選擇， 而是被迫和失控的意外， 同時會讓我們的孩子感受到被遺棄的感覺。

讓我們深陷其中的4種“心理上癮”

1、情緒上癮：

這種人並不真正表達自己的感受和需求， 而把它們轉變為一種傷人的情緒， 比如用憤怒替代恐懼。 比如在某個夏天的傍晚， 丈夫回家時， 妻子告訴他空調壞了。 那時正值盛夏， 天氣熱得令人無法忍受。 丈夫心中有個聲音說：“真正的男人都應懂得如何修理機械。

”然而他實在不懂得修理任何東西， 他覺得自己很笨。 於是他開始生氣， 並且罵她的太太：“你到底是怎麼把它弄壞的？”發怒駡人讓他覺得自己很有力量。 從這個例子我們可以看到一個人是如何情緒上癮的。 有的女人在該生氣時哭泣， 有些人可能沉溺於悲哀——經常陷於憂傷中。 這些情緒都會影響並且傷害孩子， 讓他產生被遺棄的孤獨感。

2、思想上癮

強迫性思考在強迫行為中扮演著重要角色。 它包括強迫性擔憂、過度注意細節、過分形象或過分抽象等。 它讓人喪失選擇的能力， 使人變得浮躁、膚淺， 在面對困難時， 只知逃避或沉溺， 放棄內省和對內在的探索。 他們因此給孩子樹起一隻錯誤的標杆。

3、物質依賴

酗酒、吸毒、厭食或者貪食等這些上癮行為，

都會對孩子造成巨大傷害。 父親酗酒的家庭， 孩子可能因為父親的暴躁、母親對父親的依賴和無力感而充當起“母親保護者”的角色， 這些在緊張關係中長大的孩子， 極有可能在步入新的家庭生活後， 繼續演繹過去家庭的相處模式， 並且同樣酗酒。 因為那種傷害和痛苦的暗示已經根植於心。 也可能由於某位母親的苛刻與不通人情而使厭食或貪食成為孩子抵擋抑鬱的方式。

在上述家庭中， 孩子扮演很明顯的角色來維持其平衡。 但這並非他們所願。 他們被迫扮演角色， 喪失了內心正常的欲望， 真正的需求得不到滿足。 傷害之深， 不言而喻。

4、工作狂

很多父親口口聲聲說愛家庭， 但沒有工作的週末卻令他恐懼不安，

他常答應陪孩子去釣魚或打球， 卻總是食言。 這時妻子卻對孩子說， 父親都是為了你才這樣辛苦的。 因此孩子對父親的食言敢怒不敢言， 甚至常有罪惡感和內疚感。 因為母親說， 他所有的玩具和豪華的享受都是來自父親的辛苦和犧牲。

父親總是忙碌， 母親總是無條件地否定孩子的感覺， “不准多說話”“不准表現情緒”的規則主宰了整個家庭。 孩子真正的問題卻得不到解決， 這個不幸的孩子患上嚴重的抑鬱症。 這是一個缺失愛的孩子， 因為父母把愛理解為忽視、控制和嚴厲。