患上了高血脂疾病之後很多人都會出現身體肥胖的現象， 甚至得了高血脂疾病之後身上還會長肥胖紋， 現在人們得高血脂這個疾病跟病人的生活飲食是離不開關係的， 比如說一些長期吃脂肪高， 動物內臟的人就很容易出現血脂高的現象， 血脂高會引起很多代謝疾病， 那麼吃什麼降血脂效果好呢?
1、冬青子1500克， 蜂蜜適量。 將冬青子加水煎熬2次， 每次1小時， 去渣， 合併兩次藥液濃縮成膏狀， 烤幹碾碎， 加入適量蜂蜜混勻， 貯瓶備用。 同時， 每日服用量相當於生藥冬青子50克， 分3次空腹服， l個月為1療程。 主治高血脂症。
2、大藕4節， 綠豆200克， 胡蘿蔔125克。 將綠豆洗淨水泡半日， 濾幹， 胡蘿蔔洗淨， 切碎搗泥， 二物加適量白糖調勻待用。 將藕洗淨， 在靠近藕節的一端用刀切下， 切下的部分留好。 將調勻的綠豆蘿蔔泥塞入藕洞內， 塞滿塞實為止。 再將切下的部分蓋好， 用竹簽或線繩插牢或綁好， 上鍋水蒸熟， 可當點心吃。 經常食用。 降低血脂， 軟化血管。 主治高血脂。
3、茵陳20克， 生山楂15克， 生麥芽15克。 將上藥放入砂鍋內加水適量， 煎煮20分鐘， 過濾留汁， 再煎20分鐘， 去渣取汁， 將兩煎藥汁混勻， 每日2次， 每次100毫升， 可連服半月。 清肝利膽， 清熱化濕， 醒脾法脂。 主治高血脂早期患者。
4、山楂粥
原料：山楂30―45克(或鮮山楂60克)， 粳米100克， 砂糖適量。
製作：將山檀煎取濃汁， 去渣， 同洗淨的粳米同煮，
用法：作點心熱服;10日為1療程。
注意：不宜空腹及冷食。
5、澤瀉粥
原料：澤瀉15―30克， 粳米50一100克， 砂糖適量。
製作：先將澤瀉洗淨， 煎汁去渣， 入淘淨的粳米共煮成稀粥， 加入砂糖， 稍煮即成。
用法：每日1―2次， 溫熱服。
血脂高的人必須要克制自己吃動物內臟， 如肝， 腎， 腸， 肺等， 這些食物都是不能吃的， 有要注意控制給自己吃脂肪含量高的食物， 平時要少吃肥肉， 而多吃一些瘦肉， 蛋黃， 這些食物的蛋白質含量高， 但是吃了之後不容易引發疾病， 所以說患者必須要給自己合理飲食。
