高血脂是目前社會比較常見的一種疾病之一， 患者一般表現會血脂偏高。 那麼患者在平時的生活中應該如何降血脂呢？其他朋友又該如何預防高血脂疾病的發生呢？下面就讓小編為大家介紹幾種高血脂防治的藥膳吧！
高血脂防治藥膳
中藥藥膳降血脂， 治療高血脂。
高血脂症是中醫的痰正、眩暈、心悸、胸痹等病證的範疇。
西醫以眩暈、胸悶或僅有空腹時血漿脂質（甘油三酯和膽固醇）升高等為臨床特徵。 本病外因為久食膏粱厚味和肥甘之品， 內因為老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調， 或脾胃虛弱造成水濕痰飲鬱阻。
1、山楂粥
製作：山楂30～45克（或鮮山楂60克）， 粳米100克， 沙糖適量。 將山楂煎取濃汁， 同粳米同煮， 粥將熟時放入沙糖， 作點心熱服。 不宜空腹及冷食。
2、澤瀉粥
製作方法：取澤瀉15～30g， 50～100g的粳米， 適量的砂糖。
將澤瀉煎汁去渣， 入粳米共煮成稀粥， 加入沙糖， 稍煮即成。 每日1～2次。
3、菊花粥
製作：菊花10克， 決明子10～15克， 粳米50克， 冰糖適量。 先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣， 取出， 待冷後與菊花煎汁， 去渣取汁， 放入粳米煮粥。 粥將熟時， 加入冰糖食用。
4、首烏三七大棗粥
製作：三七5克， 制何首烏30～60克， 粳米 100克， 大棗2～3枚， 冰糖適量。 先將三七、首烏放入沙鍋內煎取濃汁， 去渣， 取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥食用。
高血脂如何防治
1、平時生活中可以多吃一些魚類（尤其是海產魚類）、大豆和豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白， 而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
2、控制動物肝臟及其它內臟的攝入量， 對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制。
3、多食用蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）、粗糧（粗糧食品）等， 保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。 尤應多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素（維生素食品）B6等豐富的食品。
4、節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。
5、用植物油烹調，儘量減少動物油（油食品）脂攝入。
4、節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。
5、用植物油烹調，儘量減少動物油（油食品）脂攝入。