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豐胸的小秘方 鹽焗蜂蜜腰果

難易程度:簡單 總耗時:40分鐘, 包括冷卻時間 實際操作時間:15分鐘 製作量:5大杯

除去遺傳因素為最大的主因外, 均衡攝取營養是豐胸的基礎。 腰果這種堅果類的食物含有豐富的蛋白質、卵磷質和脂肪, 即可以豐胸還能補腦, 真正讓你有“波”有腦!這款腰果低糖又好吃, 外面包裹一層蜂蜜, 灑上少許的鹽, 甜度和鹹度配合地恰到好處, 也只有自己動手才做的出吧!

所需材料 4杯半腰果 2大勺蔬菜油 半杯黃糖 1大勺水 2大勺蜂蜜 4勺鹽

步驟 1)把烤箱調到中檔, 約176度 2)在一個大腕裡混合腰果, 蔬菜油, 直到腰果被油包裹,

放置一邊 3)開中火, 往一個小平鍋裡加入黃糖, 水, 蜂蜜, 煮沸即可。 接著調到小火繼續煮, 直到混合物變得稀薄, 約耗時5分鐘。 把煮好的混合物灑在腰果上, 攪拌均勻 4)然後把腰果倒在一個鋪有一層烘焙紙的烤盤裡。 烘烤直至金黃色, 隔10分鐘翻炒一下, 總耗時約20-25分鐘 5)最後, 把鹽灑在腰果上, 攪拌均勻。 充分冷卻後即可食用

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