春節是一個歡喜與團圓的節日， 人們都會到處去走訪親戚， 飲食方面也比較豐富。 不過在春節的節日氣氛下很容易出現暴飲暴食的情況， 很多人都會在春節後身體出現一些小疾病。 這裡我們給出一些飲食建議， 幫助大家過一個健康的春季。
飲食要儘量清淡。
春節期間， 家人團圓， 經常都會添加大量的菜肴， 這樣的做法也讓很多人在春節期間大魚大肉。 這裡建議大家儘量調整好生活飲食習慣， 特別飲食方面要儘量清淡一些， 每天多吃蔬菜。
喝一些粥調和一下。
春節期間， 暴吃一兩頓是在所難免的，
春節期間多喝白開水。
春節過節， 很多菜肴都是非常油膩的， 而且零食也會吃很多， 這樣容易讓我們的胃感覺不舒服， 建議大家每天多喝白開水， 促進尿液， 方便排毒;而且還能腸胃的代謝。
春節多吃水果。
冬季轉春節， 氣候還是比較寒冷， 而且細菌增生特別厲害， 必須多吃水果， 吸收維生素， 增強抵抗力。 而且春季油炸食物吃的比較多， 吃水果可以幫助消化。
喝花茶和果汁消滯。
喝花茶可以幫助腸胃消化， 也可以多喝橙汁和木瓜就能很好地調整消化機能， 不妨買點銀花、菊花、木棉花， 加點蜜棗煲水喝， 不但香甜可口，
注意事項
春節期間飲食一定要注意， 切勿大魚大肉;
飲食習慣要保持好， 一日三餐;
切勿熬夜玩耍。
