現如今生活越來越好， 身體卻越來越差， 身上有著各種各樣甚至潛在的疾病， 這些現象主要是因為在這個紙醉金迷的時代， 人們根本就沒有規律的健康的生活方式與飲食習慣。 擁有好的身體才能更好的感受著世界的精彩， 所以日常養生非常重要。 那麼吃什麼養生呢？下面小編為大家介紹五種針對不同狀況的養生水果， 讓你輕鬆養生， 健康生活。
1、長期吸煙——葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素， 功能受損。 葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率， 幫助肺部細胞排毒。 另外， 葡萄還具有祛痰作用，
葡萄——所含有效成分能提高細胞新陳代謝率
2、過度用眼——番木瓜
長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕， 過度用眼， 則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗， 眼睛感到乾燥、疼痛、怕光， 甚至視力下降。
番木瓜——含大量維生素A
3、心臟病史——葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康， 尤其有心臟病史者， 更要注意控制體內膽固醇指標。 葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果， 其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，
葡萄柚——含天然果膠能降低體內膽固醇
4、過度用腦——香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏， 除了大腦疲憊， 還常常感到情緒低落。 此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。 由於過度用腦消耗多種維生素，
香蕉——可提供所需營養物質並緩解消極情緒
5、腳氣困擾——柳橙
體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。 這種情況下最適合選擇柳橙， 它富含維生素B1， 並幫助葡萄糖新陳代謝， 能有效預防和治療腳氣病。
柳橙——富含維生素B1