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男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
太極拳的作用 練習太極拳有什麼養生作用
練習太極拳對我們的健康是非常有幫助的，生活中我們要積極進行練習，有效強身健體預防疾病。太極拳的好處體現在我們身上的各個部位。那麼下面就讓我們一起來看看太極拳的作用是怎樣的吧! 練習太極拳有什麼...
2016-06-15 -
常吃水果乾有什麼養生效果
很多人都認為，水果乾在幹制過程中維生素C損失很大，因此自然而然地認為水果乾也就沒什麼營養了。然而，食品科學博士范志紅提出：水果的很多好處仍然保留在果乾裡，而且還有一些人們往往會忽略的優勢。那麼，我們...
2017-02-08 -
女性每天吃什麼養生 推薦10種食物最養女人
比起男人，女人更注重養生，不僅注意外在的美容，更講究內補。那麼，女人吃什麼可以養生呢，非這十種食物莫屬，一塊來看看吧! 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的”還原食物”，可以阻止腦...
2017-01-27 -
菊花做藥膳有什麼養生作用？
方法步驟： 01 菊花蝦仁。鮮蝦仁用刀切一口，剔去腸中內容物(勿剖開成片)用生蔥、生薑切成絲適量，將黃白菊花洗淨撕絲。用鐵鍋置於爐上旺火加油炒至蝦仁肉質變紅之時，以魚露、味精及點食醋為調味料，此時...
2014-11-18 -
霜降節氣吃什麼養生 7種食物助養生
10月23日霜降節氣到，霜降是秋季到冬季過渡的開始，意味著天氣越來越涼，秋燥明顯，燥易傷津。因此，霜降時節養生除了要防寒保暖外，在飲食方面，應多吃健脾養陰潤燥的食物。下面一起來看看霜降養生吃什麼...
2016-10-21 -
氣鬱體質冬季吃什麼養生食譜
氣鬱質冬季養生食譜 1、玫瑰花茶 取玫瑰花10g，陰乾，沖湯代茶飲服。可疏肝解鬱，理氣止痛，適合肝鬱氣滯、兩脅脹痛、急躁易怒者。 2、肉片佛手 取豬肉100g，佛手瓜250g。將鍋底放...
2016-12-23 -
寒冬臘月吃什麼養生 揭秘4款神奇的瘦身湯
瘦身湯的做法溫暖燃脂1番茄李子湯材料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。製作方法：將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀，然後將炒鍋中...
2015-01-04 -
女人秋天喝什麼養生粥
一、女人秋天喝什麼養生粥1. 女人秋天喝紅棗粥養生2. 女人秋天喝豬肝粥養生3. 女人秋天喝雞湯粥養生4. 女人秋天喝南瓜粥養生5. 女人秋天喝紅豆蓮子粥養生6. 女人秋天喝山藥安神粥養生二、女人秋...
2016-11-05 -
秋季喝什麼養生粥好
本文導讀：喝粥適合每個季節，尤其是乾燥的秋季，秋季喝粥能更好的滋潤肌膚，緩解秋燥，那麼秋季喝什麼養生粥好呢？炎熱的夏季已經漸漸退出2015年的舞臺，一場秋雨一場寒。秋天的腳步已經不緊不慢的來了，那麼...
2015-09-14 -
寶寶秋季喝什麼養生粥好
秋天正是進補的最佳季節，秋季進補應以潤燥益氣為原則，以滋陰清肺為重點。因此寶寶秋天飲食多喝粥，不僅可以滋陰潤燥，還能保持身體健康。下面推薦幾款寶寶秋季粥品，告訴你寶寶秋季養生吃什麼好。 寶寶...
2015-10-13 -
寶寶秋天養生喝什麼養生粥好
秋天正是進補的最佳季節，秋天進補應以潤燥益氣為原則，以滋陰清肺為重點。因此寶寶秋天飲食多喝粥，不僅可以滋陰潤燥，還能保持身體健康。下面推薦幾款寶寶秋天粥品，告訴你寶寶秋天養生吃什麼好。 寶寶...
2015-10-21 -
女性喝什麼養生粥滋陰養血
女人要漂亮就需要滋陰養血，而滋陰補血的方式方法有很多，身為一個家庭主婦我自認為喝粥是一種最好的方法。首先粥品通常易消化，而且所含有的熱量也不是太多，多喝也不怕擔心會引起肥胖，接下來就為大家精心推...
2015-11-10 -
冬季寶寶喝什麼養生粥 推薦5款粥品
寶寶冬季養生粥 鮮奶八寶粥 做法：蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓幹、花生、糯米及葡萄乾各適量。鍋中倒入適量的水，燒開後，放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開後，改小火燜煮，直至黏軟。...
2016-11-24 -
秋燥喝什麼養生粥 這5款粥品不容錯過
秋燥喝什麼養生粥 白木耳粥 白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。 鮮藕粥 中醫認為，熟藕味甘，具有補血生津、健...
2016-08-31 -
冬天應該喝些什麼養生粥
四黑健身粥 原料：黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米適量。 製作：將黑木耳泡發後切碎，加入其他原料共煮成粥。 適用：虛弱，失眠，便秘患者服用。 枸杞紅棗粳米粥 原料：枸杞50克，...
2012-04-24 -
秋季養生保健喝什麼養生粥好
芝麻粥： 芝麻50克、粳米100克，先將芝麻炒熟，研成細末，待粳米煮熟後，拌入芝麻同食。適於便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。 胡蘿蔔粥： 將胡蘿蔔用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡蘿...
2012-11-10 -
女性貧血吃什麼養生粥好
只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變...
2015-10-26 -
夏季喝什麼養生粥 推薦3款粥品
推薦3款夏季適合喝的粥 木耳大棗粥 取香糯米150克，黑木耳30克，大棗20顆，葡萄乾、冰糖適量。將木耳浸泡半天撕碎，然後用粳米、大棗煮粥，待煮沸後，加入木耳、冰糖，煮沸後成粥。此粥能潤肺生津，滋...
2017-08-09 -
秋季養生食譜 秋季喝些什麼養生粥？
秋季空氣水分少，這個時候我們應該多食一些粥類來保障我們身體的健康。那麼我們應該喝些什麼養生粥呢？不知道了吧，讓小編來告訴你一些簡單健康又養生，適合自己身體情況的養生粥！ 一、綠豆粥 綠豆粥是我們在...
2016-04-29
