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關於度夏有什麼養生要點
立夏時節話養生 如何平穩過渡到夏季 今年5月5日為立夏節氣,此時天氣逐漸炎熱,萬物繁茂,人們的生理狀態也發生了一定的改變。夏季與心氣相通,夏季有利於心臟的生理活動。順四時是養生的首要原則,因此...
2013-07-26 -
秋天吃什麼養生 秋季養生多吃這五種魚
帶魚 常吃帶魚有養肝補血、潤膚養發的功效。雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類,但多為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素,可以保護心腦血管系統,預防高血壓等病。帶魚適宜久病體虛、氣短...
2014-09-05 -
各類瓜果分別有什麼養生功效!
瓜果類是我們生活中最常見的,不僅因為其口感順滑,更是因為各類瓜果均有其各自的功效。下面我們一起來看看各類瓜果都有什麼功效。各種瓜類是餐桌上常見的食物,每一種瓜都有各自的養生功效。我們一起來看看吧。...
2015-11-30 -
女人30歲後吃什麼養生?
鮭魚 營養專家指出,如果你正懷著小寶寶,就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸,而魚就是最佳的選擇,因為魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再...
2011-06-13 -
石榴有什麼養生功效
眼下正是石榴上市的季節,石榴能止瀉潤燥,那麼石榴那些你可能不知道的好處。中醫指出,常吃石榴可以預防關節炎。 預防前列腺癌和心臟病。流行病學調查發現,常喝石榴汁有助於預防前列腺癌。此外,喝石榴汁...
2012-10-17 -
陰虛體質吃什麼養生食療好
陰虛體質的養生食療 沙參老鴨湯 老鴨1只,沙參50克,油、料酒、調料各適量。老鴨剁塊,焯水,油鍋爆炒入料酒,炒出香味,將浸泡好的沙參,入淨布包起,放入沙鍋內同老鴨一同小火微煲,直至酥軟,加...
2017-02-22 -
中醫有什麼養生秘訣?
1、牙齒變白: 刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。 2、怎麼戒煙: 檳榔一隻,鑽個小孔,再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼幹,想吸煙時,聞一下就不吸了...
2011-02-25 -
24節氣之春分吃什麼養生保健?
春分如何把握好養生的好時機? 春分養生-預防"未病"從細節做起 在中醫中,春分天氣狀態不穩定,早晚氣溫偏低,不但容易誘發年老體弱者和易犯病人群的病症,對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下...
2011-03-21 -
枸杞有什麼養生作用?
枸杞,又稱枸杞子、紅耳墜,是茄科小灌木枸杞的成熟子實,既可作為堅果食用,又是一味功效卓著的傳統中藥材,自上而下就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,的以又名“卻老子”。 春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉...
2011-05-06 -
蜂蜜有什麼養生作用?
蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控幹水分,晾曬半日,然後放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。 蜂蜜鮮藕汁 取鮮藕適...
2011-07-23 -
氣功有什麼養生作用?
中醫養生表示人體的臟腑、經絡等組織器官,都是氣的升降出入場所。氣的升降出入運動,是人體生命活動的根本,氣的升降出入運動一旦止息,也就意味著生命活動的終止。 氣的升降出入運動,不僅推動和激發了人...
2011-07-26 -
你知道生菜有什麼養生功效嗎?
我們常吃的是結球生菜,其纖維和維生素C比白菜多,有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所發揮的功效是不一樣的。 清炒生菜鎮痛催眠 具有生...
2012-04-04 -
白領每天什麼養生時間最宜
面對一整天的忙碌工作,更是忽視了自己的身體健康,等到哪一天突然發現自己身體真的不舒服的時候,那你就真的是要生病了。所以日常保養工作是馬虎不得的。白領每天都有10個最佳的保養時間,千萬不可錯過哦。...
2012-04-19 -
老人有什麼養生保健方法
貪吃與貪杯 吃對老年人的健康十分重要,但必須吃得合理,吃得有益,切不可毫無節制。因為人到老年,機體的各種功能減退,消化功能亦是如此,所以不能吃得過多、過快,非常是高脂肪及高鹽類食品更不能多吃。...
2012-04-26 -
麥冬百合湯有什麼養生功效呢
湯這種飲食是一年四季皆可食用的,尤其是寒冷的冬天,喝點湯不僅防寒保暖,還能滋補和調理身體,確實是不錯的選擇,那麼麥冬百合湯有什麼養生功效?可以說不管是麥冬還是百合,都是一種不錯的滋補品,不僅能夠潤...
2015-08-17 -
甘草具有什麼養生功效
甘草所含的甘草酸成分的獨特功效有關,究其原因大致有以下四點: 一、嬌正異味據分析甘草中含有甘草酸,味道極甜。置於1:20000的水溶液中,仍具有甜味。故在中藥處方中,可扮演矯正其他諸藥異味的角...
2012-06-11 -
烏雞白鳳丸有什麼養生功效
都以為烏雞白鳳丸是女人的獨有藥物,可以幫她們美容補血又調經,殊不知,治療現代人的“流行病”視疲勞,也能發揮功效。 數數人身上最累的器官,眼睛一定位居其列。眼睛幾乎每時每刻都在使勁渾身解數地為人...
2012-09-12 -
早餐吃什麼養生 早餐不能缺3種食物
早餐宜吃食品 首先,要澱粉類的食物 早餐是大腦的“開關”,其能量來源於碳水化合物,因此早餐一定要進食一些澱粉類食物,最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比...
2012-12-28 -
春節吃什麼養生?
春節是一個歡喜與團圓的節日,人們都會到處去走訪親戚,飲食方面也比較豐富。不過在春節的節日氣氛下很容易出現暴飲暴食的情況,很多人都會在春節後身體出現一些小疾病。這裡我們給出一些飲食建議,幫助大家...
2013-01-25 -
你知道這些魚類有什麼養生功效嗎?
秋冬季是體弱者食療養生的好時機,魚則是食療的好食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量...
2012-04-06