養生之道網導讀：
春季寶寶適合吃什麼粥？春季， 寶寶生長發育加快， 消化吸收功能增強， 而粥品是添加輔食後寶寶常吃的食物之一。 接下來小編將告訴你春季寶寶適合吃什麼粥。春季寶寶適合吃什麼粥
胡蘿蔔山藥粥
原料：胡蘿蔔250克， 山藥250克粳米50克。
做法：將胡蘿蔔及山藥切成小塊頭， 先將粳米加水煮粥， 半熟時加入胡蘿蔔及山藥， 再煮成粥。
功效：健脾助消化。
紅棗紅薯大米粥
原料：紅薯2根， 紅棗3顆， 大米100克
做法：大米加少許水浸泡30分鐘；紅薯去皮切小塊；將米和紅薯倒入鍋中， 加開水， 煮沸後加入紅棗，
功效：滋陰潤燥。
山藥枸杞粥
原料：山藥、枸杞、大米
做法：大米加水泡半小時， 山藥去皮切塊；將米入鍋中， 加水煮開， 改小火煮成粥， 加入枸杞、山藥塊一起熬煮。 再小火熬煮30分鐘即可。 也可加入少許冰糖或糖桂花。
功效：健脾益胃、助消化、潤肺止咳。
胡蘿蔔南瓜粥
原料：大米、糯米、泰國香米， 胡蘿蔔、南瓜
做法：大米、糯米、泰國香米洗淨浸泡2個小時。 水煮開倒入浸泡的米水， 熬粥40分鐘。 再加入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿蔔， 繼續邊攪拌邊熬煮30分鐘至軟爛即可。
功效：滋陰潤燥。
赤豆蓮心血糯粥
原料：赤豆50克， 蓮心25克， 血糯米50克， 粳米100克， 冰糖50克。
做法：將赤豆、蓮心洗淨煮酥， 血糯米與粳米分別漂洗後浸泡待用。 鍋中水旺火燒開後，
功效：健脾補血， 解毒消腫， 有助於幼兒春季強身健體。
肝豆粥
材料：豬肝、刀豆、綠豆、大米、食鹽適量。
做法：把綠豆和大米放在鍋裡一起煮， 等到水開以後， 改用小火， 等粥煮至8成熟時， 把切好的豬肝放進粥裡煮， 熟後加入調味品。 這個粥就做好了。
功效：此粥適合面色萎黃， 視力模糊， 體弱， 輕度浮腫的人， 春天是春困的季節， 寶寶很容易疲勞， 喝此粥可以緩解身體疲勞， 提神醒腦。
八寶粥
材料：蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓幹、花生、糯米及葡萄乾各適量。
做法：鍋中倒入適量的水， 燒開後， 放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開後，
功效：此粥又叫臘八粥， 含有各種豐富的營養物質， 尤其對於脾胃虛弱的寶寶極具食療功用。
韭菜粥
材料：粳米、韭菜、鹽、香油、味精少許。
做法：將約100克粳米加水煮粥， 等到快要熟的時候， 放入切好的韭菜， 然後加入適量的鹽、香油、味精等即可食用。
功效：韭菜營養豐富， 它含有豐富的蛋白質維生素、鈣質、膳食纖維、礦物質等， 寶寶春天吃可以補充維生素和蛋白質。
三文魚粥
原料：三文魚肉400克， 芹菜5根， 大米100克， 薑絲若干、鹽適量。
做法：三文魚肉切片， 芹菜洗淨；鍋裡放米， 加水煮粥；粥煮好後， 加三文魚片、薑絲和芹菜， 加鹽攪拌，
功效：三文魚肉質細嫩、無小骨刺， 很適合兒童食用。 -3脂肪酸是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質， 還含有多種維生素以及礦物質， 具有較高的營養價值。
鮮貝粥
原料：大米100克， 鮮貝50克， 香蔥、生薑適量， 油、鹽、胡椒粉少許。
做法：大米放入鍋內， 加水煮開， 轉中火煮30分鐘；生薑切絲， 香蔥切成蔥花；鮮貝洗淨， 加入薑絲、鹽和胡椒粉略醃；將鮮貝加入粥內煮熟， 加鹽與胡椒粉調味， 撒上蔥花、薑絲， 即可食用。
功效：春天， 寶寶大腦發育較快， 應該多吃富含不飽和脂肪酸的食物， 如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。
蝦仁粥
原料：大米100克， 基圍蝦5只， 芹菜數根， 豬瘦肉100克， 食鹽少許。
做法：鍋裡放入大米， 加水煮粥；基圍蝦去殼、抽掉泥腸，
功效：蝦的肉質軟嫩、味道鮮美， 含有豐富的蛋白質、鈣等營養物質， 營養價值極高， 能增強寶寶的免疫力。
