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春季如何治頭痛？到了春天， 人就容易犯困， 同時特別容易出現頭痛、眩暈等現象， 那麼春季如何治頭痛呢？養生之道網告訴你。春季如何治頭痛
山藥枸杞燉豬腦
原料：懷山藥、枸杞各30克， 豬腦1具， 黃酒、精鹽各適量。
制用法：將豬腦撕去筋膜後浸泡在清水中待用。 將懷山藥、枸杞洗淨後與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。
煮約兩個小時後向鍋中加入適量的黃酒和精鹽， 再燉煮10分鐘左右即成。
用法：此方可每三天吃一劑。
功效及適應症：此方具有滋養肝腎、益氣養陰的功效， 尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等症狀的偏頭痛患者使用。
菊花粥
原料：菊花15克， 粳米100克。
制用法：將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥， 米熟後加入菊花再煮5分鐘左右即成。
用法：此方可每天吃一劑， 最好在早飯時食用。
功效及適應症：此方具有清肝火、散風熱的功效， 尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭痛患者使用。
桑菊豆豉粥
原料：桑葉10克， 菊花、豆豉各15克， 粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。 將此藥汁與洗淨的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥， 米煮即成。
用法：此方可每日吃一劑。
功效及適應症：此方具有疏風清熱、清肝明目的功效， 尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等症狀的偏頭痛患者使用。
疏肝止痛粥
原料：香附9克， 玫瑰花3克， 白芷6克， 粳米（或糯米）100克， 白糖適量。
制用法：把香附， 白芷一起放到鍋裡面加入適量的清水煎煮後去渣取汁。 將此藥汁和洗淨的粳米一起放到鍋中， 再加入一些清水熬成粥， 在米煮熟之後向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖， 再用文火慢煮10分鐘左右就可以了。
用法：此方可每日吃一劑。
功效及適應症：此方具有疏肝解鬱、理氣止痛的功效， 尤其適合偏頭痛發作較頻繁的患者使用。
香蕉或橘子
每天吃香蕉或橘子250-500克；或用香蕉皮100克， 水煎代茶， 頻頻飲之， 因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。 另外， 經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等， 對防治高血壓也有益。
醋泡黃豆
取新鮮黃豆250克，
緩解頭痛吃什麼食物好
1.香蕉
香蕉裡面的維他命B6元素， 也是能緩解壓力的以及對抗焦慮的好物， 對於壓力型頭痛也有幫助。
2.玉米
玉米含維他命B3， 這種元素能夠緩解緊張焦慮， 調節血管功能的效果， 頭痛人士也不妨多吃。
3.土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。 因為酒精利尿， 飲酒過量致使身體缺水， 微量元素鉀流失， 電解質平衡被打破。 所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。 相比之下， 土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
4.咖啡
咖啡因卻能收縮血管， 緩解頭痛。
5.辣椒
紐約大學醫療中心研究發現， 將少許辣椒素滴入鼻腔， 可有效緩解頭痛。 在家中， 用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
6.櫻桃
櫻桃有治痛天然良藥之稱號， 這種水果含Quercetin（槲皮素）成分， 能夠幫助皮膚抗敏和抵抗疼痛。 除此之外， 櫻桃還有抗氧化的作用。
以上就是小編為大家介紹的治療頭痛的食療方， 想要瞭解更多的相關內容。 請關注養生之道網。
