痛經是很多女性朋友都有的現象， 給女性的身心造成極大的影響。 有很多女性朋友都喜歡用藥物治療。 那麼痛經能和益母草嗎？
在醫學上痛經可分為原發性的痛經和繼發性的痛經。 因此應到正規的醫院找到引起痛經的原因針對性治療。 以下介紹幾種緩解痛經的方法：
1。 女性可適當的吃一些香蕉， 因為香蕉中中含有維生素B6：能夠穩定情緒， 並能減輕腹部疼痛， 有緩解痛經的作用。
2。 女性朋友在每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶， 可以緩解甚至消除痛經之苦， 效果極好。
3。 女性朋友日常以及經期應多吃含鋅，
4。 喝菊花茶：用菊花， 覆盆子， 肉桂和樹皮等泡茶喝。
5。 暖胃暖背：把熱水袋放在胃部或背部， 不讓胃和背部受涼受寒， 可有效緩解痛經。
6。 健身：多參加瑜珈等一些比較緩慢的運動。
