益母草是婦科常用的活血藥， 也是調理痛經必備的中藥材之一。 適合產後， 或者月經色暗， 有血塊、痛經,同時舌質偏暗的女性， 血瘀比較明顯時， 可以配合溫陽的藥， 比如艾葉、炮薑或者補氣的藥物黃芪等， 達到溫陽化瘀或者補氣化瘀的效果。
益母草
益母草味性辛苦， 微寒， 具有活血調經， 去淤血， 抗凝血， 止痛消腫， 清熱解毒等功效。 還能美容養顏， 減輕子宮痙攣所帶來的痛經， 增加子宮興奮。
推薦調經配方：上湯益母草
配方：益母草， 皮蛋， 枸杞， 磨菇（想要更加鮮美可加入一定量的肉碎）。
功效：用上湯的煮法，
當歸
當歸的養生功效歷來受到醫學的關注， 它主要的作用是補血活血，
推薦調經配方：四物湯
配方：當歸10克， 熟地黃12克， 白芍10克， 川芎6克。
做法：加水煎煮取汁， 分3次服。
功效：補血活血， 祛瘀止痛， 能有效緩解痛經， 血虛， 經閉， 貧血等症狀， 對於月經不調者， 閉經痛經者有突出療效。