1、應在成人帶領下游泳， 學會游泳；
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；
3、不去非游泳區游泳；
4、不會游泳者， 不要游到深水區， 即使帶著救生圈也不安全；
5、游泳前要做適當的準備活動，
以防抽筋。
游泳耳朵進水怎麼辦
耳內進水後應及時將水排出， 最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下， 借用水的重力作用， 使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作， 活動顳頜關節， 均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，
3、外耳道清理法：用乾淨的細棉簽輕輕探入外耳道， 一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
由於游泳池或河水不乾淨， 污水入耳後引起外耳道皮膚及鼓膜感染， 或耳內進水後處理不當， 如不潔挖耳等， 常可引起以下幾種耳病：外耳道炎， 外耳道癤腫， 耵聹阻塞， 鼓膜炎， 化膿性中耳炎。
如果耳內進水後出現以上症狀，
應暫時停止游泳，
並去醫院檢查，
對症治療。
溺水時的自救方法
1、不要慌張， 發現周圍有人時立即呼救。
2、放鬆全身， 讓身體飄浮在水面上， 將頭部浮出水面， 用腳踢水， 防止體力喪失， 等待救援。
3、身體下沉時， 可將手掌向下壓。
4、如果在水中突然抽筋， 又無法靠岸時， 立即求救。 如周圍無人，
發現有人溺水時的救護方法
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者， 再將其拖至岸邊；若沒有救護器材， 可入水直接救護。 接近溺水者時要轉動他的髖部， 使其背向自己然後拖運。 拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。 特別強調：未成年人發現有人溺水， 不能冒然下水營救， 應立即大聲呼救， 或利用救生器材呼救。 救人也要在自己能力範圍之內！
同伴溺水後如何急救：
萬一同伴發生溺水的情況後， 切莫貿然下水救人， 應馬上呼喊大人搭救。 將溺水者搭救上岸後， 立刻撬開牙齒， 清除口腔和鼻內的雜物， 使呼吸道通暢；搶救者屈膝， 將病人俯臥于大腿上，
岸上急救溺水者方法：
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物， 保持呼吸道通暢， 並拉出舌頭， 以避免堵塞呼吸道。
2、將溺水者舉起， 使其俯臥在救護者肩上， 腹部緊貼救護者肩部， 頭腳下垂， 以使呼吸道內積水自然流出。 但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復蘇的時間。
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；並儘快聯繫急救中心或送去醫院。
口對口吹氣方法：
施救者跪在溺水者身體一側， 深吸氣後用自己的嘴嚴密包繞溺水者的嘴， 同時用食指、中指緊捏溺水者的雙鼻翼， 緩慢向溺水者肺內吹氣，
游泳安全要點
1、下水時切勿太餓、太飽。 飯後一小時才能下水， 以免抽筋。
2、下水前試試水溫， 若水太冷， 就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳， 則必須有伴相陪， 不可單獨游泳。
4、下水前觀察游泳處的環境， 若有危險警告， 則不能在此游泳。
5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。 這些地方的水深淺不一， 而且涼， 水中可能有傷人的障礙物， 很不安全。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米， 並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。 以腳先入水較為安全。
7、在海中游泳，
要沿著海岸線平行方向而遊，
游泳技術不精良或體力不充沛者，
不要涉水至深處。
在海岸做一標記，
留意自己是否被沖出太遠，
及時調整方向，
確保安全。
