很多人為了成功、時尚、名利選擇這些“時尚又刺激”的生活方式， 這是大錯特錯的。 小編在此就為大家揭開10種透支健康的錯誤生活方式， 希望大家能夠為了健康， 努力改善！
如今許多人都為了工作徹夜不眠地努力， 大部分人都會理所當然地認為， 事業成功一切就會好起來了。 但是， 總是這樣不知疲倦地工作， 遲早會透支掉你最寶貴的健康， 到了健康所剩無幾時， 也許你再也無法享受成功後的美妙了。
另外， 我們的生活正在全方位地時尚化， 周圍的所有人似乎都在追求著時尚的生活——派對動物、高跟鞋控、月光族……一個個“時尚”群體湧現。
人們晨昏顛倒地夜夜笙歌， 煙酒不離手地交際， 不擇手段節食絕食地減肥……這些都是時尚惹的禍， 時尚讓大家都開始忘了健康的重要性了！
下面， 我們來瞭解一下那些透支著健康， “時尚又刺激”的生活方式吧， 如果你出現了其中的情況， 請儘快改善哦！
1、和家人缺少溝通交流
根據調查， 目前有超過41%的辦公室人群很少和家人交流， 即使家人主動關心， 有32%的人也常抱以應付的態度。
在這種缺乏交流、疏導和宣洩的情況下， 工作緊張的白領們， 其精神壓力與日俱增， 心理也會悄悄發生改變， 或許這就是患抑鬱症人數增加的重要原因之一。
2、依賴網路， 身體處低氧狀態
時尚人士通常都是網路達人。
時尚博客、微博、網上購物……似乎一切都可以通過網路來解決， 這是潮人們沉迷於此的主要原因。
但上網時間長了， 不僅會對眼睛造成傷害， 還會使身體處在低氧的狀態。 低氧狀態讓人更加不喜歡運動， 人們會時常感到疲憊， 但睡眠品質卻不高。
有不少人， 在白天上網是為了工作， 下班回家上網是為了聊天、購物、看視頻節目等。 這樣算下來， 每天就有超過8小時的時間是流連在電腦前的， 長期以往， 健康水準自然會下降。
調查發現年輕網蟲中高血壓、高血脂等老年病高發， 這就是流連網路透支健康的一個例證了。
3、不主動體檢， 有病不主動求醫
在一項調查中發現， 在受訪的932人中， 就有219人從來不體檢。 “工作忙碌”、“害怕醫院”、“無所謂”等似乎就是很多人不去體檢的常見原因。
體檢是非常重要的， 在國外很多人都會選擇一年至少進行一次體檢， 以此來預防疾病的發生。
在生活緊張的今天， 若大家都放棄了檢查身體， 那麼日後若是病發了那就沒有後悔藥吃了。
另外， 目前有將近一半的人在生病時選擇自己買藥解決， 有1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。
很多上班族的疾病因此被拖延， 錯過了最佳的治療時間， 一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。 這都是非常不健康的活法！
4、美甲、染髮、化妝， 污染身體
時尚人士都愛美甲、染髮， 每天都會化好精緻的妝容才出門。
但過度頻繁的染髮、美甲會對身體造成化學污染。 指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質，
此外， 愛美人士常犯的錯誤就是卸妝十分馬虎， 總是隨便了事， 化學物質殘留在皮膚上， 皮膚很容易就缺氧。
5、愛蹺二郎腿
很多女性一坐下就不自覺地翹起二郎腿， 不知是自覺優雅， 亦或是坐直身體會不舒服。 這樣長期下來會導致脊椎變形， 久而久之， 推背彎腰， 脊椎便形成“C”字形。
另外， 蹺二郎腿還會阻礙血液迴圈， 引發腿部靜脈曲張或血栓塞。
6、狂愛“恨天高”， 不能沒有高跟鞋
根據調查顯示， 每個職業女性的鞋櫃中， 起碼有三雙高跟鞋。
高跟鞋能夠讓女人更自信、美麗， 但也威脅著人們的健康。
不少時尚明星常年穿著超過6釐米的高跟鞋，
7、大包控：不背大包包“會死”
一看潮人們的街拍， 清一色都愛大包包， 大包包容量大， 外形夠大氣、硬朗， 似乎和時尚界最愛標榜的“女權”相得益彰。 在一個街頭測試中， 我們發現35%的女性背包的重量超過3公斤， 背著這樣的大包逛1個小時， 肩頸就承受著巨大的壓力。
專家表示， 長期背負過重的大包很可能會造成肩頸部肌肉損傷， 同時還會導致頸椎病和脊柱側彎等問題。
8、沒事也不運動鍛煉
如今很多人一到週末就只顧著補覺， 宅在家裡休息， 動也不想動一下。
在一個調查中， 受訪的932人中， 只有96人每週都會在固定的時間內運動鍛煉， 有68%的人表示“幾乎不鍛煉”。
總是不運動，非常容易造成疲勞、昏眩等現象，還會引發肥胖和心腦血管疾病！
9、排毒過度
很多美容專家都會告訴大家，要美麗就要學會排毒。於是排毒成為一個時髦的詞彙。
漸漸地，各種洗腸排毒、斷食排毒、藥物排毒悉數上演，追求時尚美麗的人們也紛紛試用。
但是，有專家發現，經常洗腸很容易導致腸管變粗，長時間反復刺激還會導致腸管麻痹！
而斷食排毒也必須要因人而異地進行，比如，有的人脾胃虛寒就不適合只吃水果排毒，否則會導致脹氣、腹瀉等。
10、最愛社交，徹夜派對瘋狂
如今，很多人白天勤奮工作，夜間就會去泡吧、K歌放鬆自己，一玩就一整夜了。
但是，酒吧、KTV裡面的空氣十分污濁、噪音也多，這樣的放鬆方式，長期下去只會讓健康透支耗盡！
晨昏顛倒地生活很容易就導致神經脆弱，身體無法在睡眠中修復，健康每況愈下，心理情緒也會出現波動，也有不少人因為夜生活而導致抑鬱、神經衰弱。
有68%的人表示“幾乎不鍛煉”。總是不運動，非常容易造成疲勞、昏眩等現象，還會引發肥胖和心腦血管疾病！
9、排毒過度
很多美容專家都會告訴大家，要美麗就要學會排毒。於是排毒成為一個時髦的詞彙。
漸漸地，各種洗腸排毒、斷食排毒、藥物排毒悉數上演，追求時尚美麗的人們也紛紛試用。
但是，有專家發現，經常洗腸很容易導致腸管變粗，長時間反復刺激還會導致腸管麻痹！
而斷食排毒也必須要因人而異地進行，比如，有的人脾胃虛寒就不適合只吃水果排毒，否則會導致脹氣、腹瀉等。
10、最愛社交，徹夜派對瘋狂
如今，很多人白天勤奮工作，夜間就會去泡吧、K歌放鬆自己，一玩就一整夜了。
但是，酒吧、KTV裡面的空氣十分污濁、噪音也多，這樣的放鬆方式，長期下去只會讓健康透支耗盡！
晨昏顛倒地生活很容易就導致神經脆弱，身體無法在睡眠中修復，健康每況愈下，心理情緒也會出現波動，也有不少人因為夜生活而導致抑鬱、神經衰弱。
