女性應該多吃紅棗這是大家都知道的事情， 因為紅棗具有益氣補血的效果， 有利於女性健康， 而蓮子也是具有極高的藥理價值的食物， 一般多用來煲湯， 具有滋補健身的效果， 不管是男人還是女人都可以食用， 蓮子紅棗湯很有名而且口感好， 那蓮子紅棗湯的功效與作用是什麼?我們一起來看看下面的內容瞭解一下吧。
銀耳紅棗蓮子湯其實是人們在生活當中經常會做的一道食物， 尤其是對於女性而言， 它可以有效地幫助自己滋補身體， 對於身體比較虛弱的女性來講， 這樣一道食物對於身體的一個營養保健是可以起到很小的功效的，
因為女性本身的一個身體結構是比較特殊的， 所以說很容易出現氣血不足的問題， 而這樣一道食物不僅可以給你的身體提供所需要的營養物質， 還可以起到補血益氣, 補身體的功效。
銀耳性平、味甘淡， 有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜於一切婦孺、病後體虛者， 且對女性具有很好的嫩膚美容功效。 蓮子性平、味甘澀， 有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。 大棗性溫、味甘， 其維生素含量為水果之冠。 銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能， 是傳統的潤膚養顏佳品。
以上的內容就是蓮子紅棗湯的功效與作用是什麼的答案了。
