夏天，
女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班，
在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。
而回到家裡，
常常也是整夜開著空調。
過了一段時間後，
有的女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，
這是為什麼呢?
有關專家認為，
人體能夠對溫度進行自發地調節。
周圍氣溫高時，
人體皮膚的血液迴圈加速，
體表溫度升高，
並通過出汗進行排熱。
冬天因為冷，
人體內的血液迴圈會變慢，
以減少身體熱量流失。
但人體這種自發調節並不能迅速轉換，
人從炎熱的室外進入空調房間，
末梢血管不能很快收縮，
造成末梢血液迴圈不良。
常坐辦公室的女性， 尤其是年輕女性， 如果長期處於空調的冷風下， 可能會影響卵巢功能， 使排卵發生障礙， 從而導致月經失調， 腹痛腹脹。
首先， 要把室溫恒定在26℃左右。
其次， 開空調時， 一般低處最涼， 最怕冷的是腿和腳， 所以女性在空調房裡一定要穿襪子， 即使是絲襪也好。
第三， 空調開機1~3小時後， 最好關一段時間， 打開窗戶呼吸新鮮空氣， 或者每隔1小時到室外活動一下。
