長期失眠是由什麼引起的呢

隨著社會的發展， 我們不難看出， 越來越多的工作者會患有失眠的病症。 對失眠症患者來說， 最可怕的事莫過於長期失眠。 長期失眠不但會對人們的心情有很大影響， 也會危害到人們的身體健康。 因此， 面對長期失眠還是要好好治療的。 那麼關於長期的失眠是怎麼引起的呢？下面是我們專家的解答。

長期失眠的原因有：

環境因素如生活習慣、更換睡覺地點、噪音、強光燈都會造成長期失眠。

1生活習慣：如睡前飲用刺激性的飲料、抽煙等不良生活習慣， 就寢時間差異大或夜班工作者等生活習慣定能都可能是導致長期失眠的原因。

2精神因素：精神過度緊張或興奮等是導致長期失眠的最主要的失眠的原因

3軀體因素：身體不適感、各種疾病等都會引起長期失眠症狀。

4化學因素：興奮性的食品、飲料、藥物等都會引發失眠的原因之一；

上述關於專家的介紹失眠的原因相信您一定有了瞭解， 那麼現在最重要的就是如何進行相應的治療， 如果您是長期性的失眠， 建議您最好是做系統的治療。 祝您早日康復！

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