紅糖， 主要的原料是蔗糖， 可以有效的促進我們人體的血液迴圈， 促進新陳代謝， 身體的吸收等等， 紅糖水是最常見的對於紅糖的食用方法， 尤其是女性朋友， 對於紅糖比較依賴， 當然益母紅糖是女性最好的選擇， 下面我們就通過紅糖水喝了有什麼好處， 來深入的去瞭解一下紅糖。
紅糖有促進血液迴圈和鎮痛， 補血的功效。 紅糖性熱， 女生常喝有利於美容及去斑作用。 女性經期喝紅糖水有利於鎮糖排淤及補血。 紅糖加生薑湯可以去寒， 如在著涼或淋雨後能起到顯著的防止感冒的功能。 夏天最好不宜多喝，
至於要不要在早上喝， 建議你不要。 因為早上空腹時， 經過一夜的新陳代謝體記憶體有過多毒素， 喝白開水能清洗腸胃的功效， 有助於加強肝臟的解毒功能， 還有促進食欲的作用。 所以除了早上空腹不能喝紅糖水， 隨時都可以喝， 喝時加上幾顆紅棗那就更好了， 會使你臉色更紅潤哦。
中醫認為， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少， 平時應注意在飲食中補充， 以維持正常代謝功能， 延緩衰老。
紅糖雖然營養豐富， 但也不能貪吃， 建議老人每日攝入量為25克左右。 患糖尿病的老人應避免;便秘、口舌生瘡的老人， 為了防止上火，
作為日常生活中一種常見的食材， 很多的人知道紅糖水， 但是卻不知道紅糖水喝了有什麼好處。 紅糖的成分主要是糖， 所以在這裡也提醒大家， 最好不要在晚上的時候喝紅糖水， 尤其是患有糖尿病的患者， 避免造成了糖分的積累， 引起了副作用。
