說到纖體精油， 應該是現在女孩子們使用精油時最大的幾個目的之一。 用精油來配合纖體， 完美我們的身形， 這與其他減肥方法的不同之處就是， 這是一個美的享受的過程， 而不是一個痛苦的過程。 尤其在夏天， 我們利用精油來做薰蒸、泡浴和按摩， 大概十幾分鐘的時間， 除了消水腫， 燃燒脂肪， 減輕身體負擔之外， 我們的心情也同時會變得輕盈起來。 我總是在說， 精油是植物的生命、荷爾蒙、血液、靈魂。
利用植物精油的芳香療法， 不僅是簡單的去解決我們身體上的一些不完美， 而是通過自然精華的浸淫，
在夏天， 使用泡浴是最放鬆也最享受的芳香療法。 泡浴借由蒸汽的揮發和水溫的媒介， 可同時達到生理與心理兩方面的功能。 泡浴時， 先在浴盆內裝入半缸的水， 然後加入精油， 接著用手充分地攪和水， 使精油完全散開。
此外大家要記得， 泡浴的時間至少要超過15分鐘， 這樣才會有更好的效果。 泡浴後最好不要再淋浴， 讓殘存的浮油留在身上， 不僅具有芳香療法的功能， 還能在身上留下淡淡的香味。
有幾種常見又好用的有纖體精油， 女孩子夏天在家裡， 就可以選擇它們來泡澡， 可以“身”輕氣爽。
首先是杜松。
首先說一下， 有時杜松精油的包裝名稱上會寫著“杜松莓”，
杜松是最著名的排毒精油之一， 有很好的排水、利尿的功能， 但我很介意人們把眼光只放在它的減肥、排水、促進淋巴迴圈的生理功能上， 其實， 杜松的職能是多種意義的“清潔”， 在清除生理毒素堆積的同時， 也一併把心理堆積的毒素給清潔掉。 芳香療法治療師會把它和檸檬精油調在一起幫助預防脂肪肝的形成；把它和葡萄柚精油配在一起用來解決膽固醇和血脂高的問題；把它和茴香調在一起， 解決下肢水腫、腸胃脹氣的難受。 因此，
第二種是馬喬蓮
我相信很多白領女孩都會喜歡馬喬蓮， 城市裡的女孩生活節奏太快、工作壓力太大、飲食習慣不良、長期坐著缺乏運動引起的"隱疾"--便秘， 我們就可以使用馬喬蓮來調理。 便秘也是造成我們看起來肥胖的原因之一， 它不僅僅會產生讓人難受的腹脹氣， 讓人腰圍變粗， 讓人下巴一直冒痘痘， 還會影響到睡眠品質和情緒。
如果你正在為這個隱疾煩惱， 試試看， 把馬喬蓮、生薑、黑胡椒或茴香一起調在媒介油裡， 每晚睡前以順時針方向按摩腹部。 不久， 你就會開始污染室內空氣， 浪費浴廁用水了！
第三種是迷迭香
說到迷迭香， 你要記得一個重要的關鍵字--"收斂"。 迷迭香精油是最著名的具有收斂功能的精油。
女孩的身體如果緊湊， 就不會臃腫。 收斂的意義被許多人直接解釋為收縮毛孔、收縮肥肉、雕塑身材等等美容的意涵， 而在此同時， 她的收斂功能還在我們臟器和血管方面起著深層的作用。
第四種是葡萄柚
葡萄柚是精油中少數具有燃燒脂肪、排毒減肥功能的精油。 這也使它在所有減肥的複方調理油裡都佔據著最重要的位置。 此外， 葡萄柚和其他柑橘屬的精油一樣， 能讓人擁有陽光般的美好心情。
最後推薦一種媒介油
葡萄籽油Grape-seedOil， 是由葡萄種子提煉而成的質地清爽的媒介油， 含有維生素F和亞 麻油酸。
