飲食不正常， 缺乏鐵質、吸煙飲酒、情緒低沉或是熬夜引起睡眠不足都會造成黑眼圈。 現代生活節奏的加快， 長時間加班或壓力過大使得睡眠不足引起了黑眼圈應該怎麼辦？
1、海帶
海帶是一種營養價值很高的蔬菜， 同時具有一定的藥用價值。 海帶富含鐵質， 經常服用海帶可以緩解黑眼圈的困擾。 海帶的烹調方法很多， 如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲、海帶豆腐湯等。
2、綠茶
綠茶可以補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，
3、雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質， 而蛋白質又能促進細胞再生， 因此經常食用雞蛋， 增加蛋白質的攝入， 吸收效果好， 對於緩解黑眼圈的形成有一定功效。 雞蛋的烹調方法很多， 如水煮蛋、煎蛋、茶葉蛋， 番茄蛋湯、肉沫蒸蛋等。 同時需要指出的是， 人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養， 因此食用雞蛋不宜超過兩個。
4、芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E， 從而能緩解黑眼圈的形成。 芝麻的吃法也很多， 如芝麻核桃粥、黑芝麻棗粥等。 需要指出的是核桃+黑芝麻可以改善睡眠品質，
5、胡蘿蔔
現在最常用的就是鐳射去黑眼圈，鐳射去黑眼圈是黑眼圈去除術的一種，鐳射去黑眼圈必須要有動態的冷卻裝置，鐳射經過冷卻處理之後，才能對黑眼圈部位進行掃描，並且能夠有效破壞黑色素與封閉眼周血管，使黑眼圈的色... [詳細答案]
你好，對於你的提問，E光去黑眼圈是國內最近比較流行並且比較安全的一種美容手術，術後恢復好，不過建議從醫生那裡聽從安排，好好休息，這才是長久之計。希望對你有所幫助。 [詳細答案]
病情分析：你好，冰勺子敷敷眼睛可以去除浮腫，對黑眼圈可能不太管用。希望能幫到你。指導意見：在日常生活中，要注意不要在電腦前長時間，加強注意營養，經常做揉眼操都會預防長黑眼圈喲。祝健康美麗。 [詳細答案]
怎樣快速消除黑眼圈，現在很多人的臉上都掛著黑眼圈，因為長時間的加班熬夜，再加上平時的護理不當就會讓黑眼圈有了可趁之機。嚴重的黑眼圈用厚厚的粉底都遮擋不住，那麼遮擋不是辦法，要去除黑眼圈才是關鍵，那麼... [詳細答案]
熬夜會出現黑眼圈，是身體向人體發出的疲勞警號。如果已經調整作息時間超過1個月，沒有熬夜，平時工作也清閒輕鬆，還是出現了黑眼圈，那可能是某些疾病在作怪。 (1)當人體有腎病，腎功能出現問題的時候，會... [詳細答案]
