很多女性因患乳腺癌而失去生命, 乳腺癌已成為威脅女性生命的第二大癌症。 那麼如何預防乳腺癌呢?其實日常生活中的一些食物就能夠幫助女性有效的預防乳腺癌, 下面小編為大家介紹五種預防乳腺癌的食物, 幫助女性朋友預防乳腺癌, 讓你擁有健康美麗身體。
1、山楂
能活血化瘀, 化滯消積, 抑制癌細胞生長, 同時富含維生素C, 適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
2、芒果
女性多食芒果, 有預防乳腺癌的作用。 研究人員對芒果中的多酚進行了研究, 特別是其中的生物活性成分丹寧。 專家介紹, 丹寧酸是種多酚, 帶有苦味, 葡萄籽和茶葉中含有這種成分。 研究發現, 細胞分裂週期因多酚而被打破, 這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
3、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等, 都富含維生素C, 可防止亞硝胺生成, 適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
4、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品, 維生素C含量為橘子的4—12倍, 蘋果的3倍, 葡萄的60倍。 研究表明, 其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成, 從而有良好的防癌抗癌作用, 是預防乳腺癌的佳品。
5、大棗
大棗補脾胃益氣血, 富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。 它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分, 常吃大棗可以增強體質, 預防乳腺癌。