懷孕初期一般會有早孕反應等懷孕初期症狀， 比如孕吐， 飲食挑剔等。 孕婦應該怎樣飲食才好呢？孕婦的飲食原則上要多樣化， 多吃營養高， 易消化吸收的食物。 蛋白質是生命的基本物質， 約占人體幹重的40％左右。 胎兒發育， 孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質， 所以孕婦要多吃含蛋白質的食物， 如雞蛋， 瘦肉， 魚， 豆製品等；糖主要用於供給能量， 孕婦代謝增強， 能量消耗大， 因此， 大米， 白麵等含糖食物相應要增加；孕婦對脂肪消耗量並不多， 不要吃過多脂肪， 防止肥胖， 增加負擔；平時要多吃蔬菜水果，
懷孕初期孕婦吃什麼好？小編通過專家及一些相關資料， 整理以下與大家一起分享：
1,木瓜：具體原因忘記了， 好象是會容易導致流產， 所以不能吃。
2， 山楂：懷孕後會有妊娠反應， 而且愛吃酸甜之類的東西。 但山楂果及其製品， 孕婦以不吃為宜。 臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用， 如果孕婦大量食用山楂， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產。
3,葡萄：不能多吃,會血糖高。
4,柿子：不能吃， 怕引至流產。
5,龍眼：不能吃的， 它能刺激子宮收縮， 特別是在懷孕後期。
6， 柚子：柚子性寒， 食之過多則傷陽氣， 身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。
7， 鳳梨：鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質， 對人的皮膚、血管等有一定的副作用。 過敏體質的人食之會引起鳳梨中毒， 稱為“鳳梨病”。 吃後15分鐘至1小時左右， 出現嘔吐、腹痛、腹瀉， 同時還出現過敏症狀， 如頭疼， 全身發癢， 四肢及口舌發麻， 嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。 所以建議孕婦少吃為妙， 特別是初食者， 尤要當心過敏的發生。 專家建議：吃鳳梨時， 先把果皮削去， 挖盡果丁， 然後切開在鹽水中浸洗， 使其中的有機酸分解在鹽水裡，
8， 桂圓：荔枝桂圓性溫太熱。 一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。 懷孕後， 陰血偏虛， 陰虛則滋生內熱， 因此孕婦食用桂圓， 往往有大便乾燥、口幹、肝經鬱熱的症候。 不僅不能保胎， 反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。 因此， 孕婦不宜吃桂圓。
懷孕初期的飲食要注意以上情況， 孕婦做好孕期飲食健康合理才能保證胎兒健康發育， 根據胎兒發育的不同時期進行不同的進補食物是胎兒健康的關鍵。
