熬夜的皮膚如何保養呢？

沒到年末是工作最繁忙的時候， 少不了加班熬夜。 加班熬夜後， 皮膚長時間處於殘妝、灰塵和輻射的籠罩下， 變得異常糟糕怎麼辦? 美膚教主教你如何保養熬夜皮膚。

卸妝和清潔是熬夜後首先要做的事情。 假使有條件的話， 最好在晚上10：00-11：00之間就做一次清潔， 因為這段時間是皮膚的黃金保養時間。 在這段時間用溫和潔面清潔後， 塗抹保濕營養乳液， 讓皮膚及時不能睡眠也能得到養分的補充。 熬夜時皮膚最容易流失的則是水分， 因此要謹記隨時跟皮膚補水。 水分是皮膚青春的源泉， 一旦皮膚缺水就會變得粗糙、失去彈性，

更會產生皺紋。 經常熬夜的MM可以準備一些水分、養分充足的保濕滋潤的護膚品， 不但可以滋養皮膚， 還能保護皮膚不受空氣的傷害。

熬夜有了眼袋和黑眼圈怎麼辦呢?熬夜帶來最可怕的危害莫過於眼袋和黑眼圈了， 下面小編就會為大家介紹兩個網友好評的熬夜後的眼部護理。 假使職場女性在公司加班， 那麼在休息的空隙裡可以去洗手間進行眼部護理。 先取一條手帕， 用流動的自來水沖洗浸濕， 將手帕敷在臉部， 主要是眼部、頸部、太陽穴和兩頰等位置， 大概冷敷3-5分鐘即可。 涼水不但能緩解疲勞、滋潤皮膚， 還可以有效的預防眼部浮腫生成眼袋和黑眼圈。

倘若是學生一族在宿舍熬夜， 則可以用棉簽蘸上涼的鹽水敷壓在眼部周圍，

這樣預防黑眼圈和眼袋的效果更佳。 假使有條件的， 還可以把喝過的茶包涼敷在眼部， 效果也不錯。 熬夜睡前護理不能不做。 熬夜後千萬不要倒頭就睡， 應該做一定的睡前護理。 這時最好服用天然膳食纖維保健品， 既能潤燥又有助於睡眠。

在清潔皮膚後， 最好可以塗上一些含有膠原蛋白成分的護膚品， 能修復熬夜造成的失水、暗沉， 令皮膚恢復光澤。 熬夜時就開始敷臉， 厚敷上一層蘆薈膠， 或是保濕面膜， 等面膜幹了就再補， 這樣下來， 早上起床的氣色應該也不會太差。

熬夜時前外別喝咖啡等一系列刺激性飲料， 應該多喝水， 或者果汁， 這樣第2天臉色會好的多， 也比較不會口乾舌燥和疲倦感。

當知道晚上要熬夜時， 為了保證皮膚對營養與水分的正常需要， 我們一定要在晚餐時多補充一些含有維生素C或含有膠原蛋白的食物， 而辛辣的東西則會加重體內水分的消耗， 所以睡前千萬不要吃此類食物。