牛皮癬是一種頑固的疾病， 不好治療， 而且本身具有反復發作的特點， 這給患者帶來身體上的痛苦和心理上的壓力， 牛皮癬患者不但要配合醫生的治療， 而且自身也要注意日常的護理， 不多加注意， 就會造成復發， 久治不愈的危害性。
1、查出發病原因， 儘量避免：避免各種強烈的物理、化學刺激， 如紋身、染髮、化妝等；若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染， 應積極治療。
2、在飲食上， 要注意合理化， 不偏食、不挑食。 可多食粗糧、豆類、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、含vc的食物， 忌煙， 適量飲酒。
3、樹立戰勝疾病的信心， 保持積極樂觀向上的心情， 不要一患病就背上沉重的思想包袱。 要有心情開郎、情緒穩定、勞逸結合等好的生活、工作習慣。
4、多一些鍛煉， 如多曬太陽、多活動、多出汗。 這樣可以增強體質， 提高機體抗病能力。 只有強壯的身體， 才能抵禦疾病的困擾。
5、牛皮癬患者每週按時洗浴， 洗澡保持皮膚清潔， 對牛皮癬患者恢復光滑皮膚大有益處， 這樣不僅可以去除厚積的鱗屑， 清潔皮膚， 而且可以改善微循環， 促進新陳代謝。
