動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用， 是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。 因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素， 故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。 富含碘、鋅等微量元素。 能參與調節代謝， 降低血脂。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素， 鈣、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。
此外， 動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
食療其實並不能從本質上解決腎虛的問題， 給你介紹一下我用了調理腎虛的產品吧——喑帝生嗏， 可以調理腎虛、腎虧等症狀。
從網上也總結了它的四大特點：
其一， 茶中含有調理腎的中草藥， 在平時飲用中慢慢對腎器、免疫功能等進行調節；
其二， 引進印帝原有的技術， 並在此基礎之上改善得更符合國人口感， 可以憑自己的喜好適當添加糖或是蜂蜜；
其三， 安全性跟食物一樣， 但是起效時間卻比單純食療快， 一般在兩個月左右， 便能解決腎虛問題。
其四， 將身體調理完全後， 即使停止飲用，
