香蕉的功效 香蕉能防治10種疾病

香蕉是物美價廉食物的代表， 它味美香甜， 富含蛋白質、糖、鉀、維生素A和C等多種原色， 它可以通便、治療咳嗽、治療高血壓等等疾病， 下面我們來看看香蕉對防治疾病都有哪些功效。

1、治療咳嗽

肺熱咳嗽用香蕉1-2只， 冰糖燉服。 每日1-2次， 連服數日， 效果佳。

2、治療痔瘡及便血

每日空腹吃香蕉2只， 或不去皮燉熟， 連皮吃。 可潤腸通便， 減少痔瘡出血。

3、可預防痛風

食用富含鉀的香蕉， 有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中， 幫助人體排泄尿酸。

4、防治胃腸潰瘍

香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質， 它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，

產生更多的黏膜來保護胃。 一身黃金甲包裹著潔白的身軀， 香甜、軟滑的香蕉， 不僅味美， 藥用價值也不少呢。 特別是對長時間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領們， 由於不規律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動， 很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾， 同時還可能會有心理方面的不適， 抑鬱、情緒低落等， 心血管疾病也悄悄的盯上了白領們。 而一根美味的香蕉， 就能幫組你解決眾多的不適。

5、可治療便秘

香蕉富含膳食纖維中的果膠， 可促進腸蠕動， 使排便順暢。 堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。 中醫認為， 香蕉味甘、性寒， 而性寒能清腸熱， 味甘能潤腸通便， 較適用於腸胃積熱所致的熱秘，

症見大便幹結， 小便短赤， 面紅身熱， 或兼有腹脹腹痛， 口幹口臭。 可於飯後1～2小時進食香蕉， 每日1～2根為宜。

6、治療高血壓

高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少， 而香蕉中含有豐富的鉀離子。

鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。 吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡， 使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調， 所以每日吃3～5根香蕉， 對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

7、降低膽固醇血清

膽固醇過高會引起冠心病， 香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。 血清膽固醇過高者， 可用香蕉果柄50克， 洗淨切片， 用開水沖飲， 連飲10～20天， 即可降低膽固醇。

8、治療憂鬱症

香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，

使人心情變得愉快， 活潑開朗。 患憂鬱症的患者， 平時可以多吃香蕉來減少情緒低落， 使悲觀失望， 厭世煩躁的情緒逐漸消散。

9、預防心血管疾病

當體內缺鉀時， 會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況， 一根香蕉含鉀400亳克， 鉀可保持正常心肌收縮的協調作用， 能使神經肌肉興奮性維持常態， 使心肌收縮與舒張功能協調， 從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

10、治療皮膚瘙癢症

香蕉皮中含有蕉皮素， 它可以抑制細菌和真菌滋生。 實驗證明， 由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病， 效果很好。 患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦， 或搗成泥末， 或是煎水洗，

連用數日， 即可奏效。

上面為大家介紹了香蕉能夠防治的10種疾病， 另外， 香蕉能釋放一種叫血清素的化學成分， 可以平緩情緒讓人感到舒適， 很適合工作學習壓力大的人吃。