對於痛經的女生來說， 除了吃藥還有別的東西能緩解痛經的， 一定會傾家蕩產去買下它， 因為痛經實在是一個讓女性朋友無法原諒上帝的一個疾病。 很久以前有人說蜂蜜能緩解痛經， 蜂蜜是真的能緩解嗎？除了蜂蜜還有其他的能緩解經痛嗎？
蜂蜜能改善血液的成分， 促進心腦和血管功能， 而經痛主要原因更多是因為血液不流通， 阻塞在子宮導致疼痛， 所以從科學上來說蜂蜜是有一定緩解痛經的作用， 加上牛奶也許效果會更好一點喔。
除了稍微有效的蜂蜜呢？還有沒有其他更加能夠緩解痛經的呢？
第一， 阿膠煲湯。 有些人經痛是因為流血不多， 導致疼痛， 這樣的女性朋友就要多試試阿膠的作用了。 阿膠能夠美容養顏之外最重要的是補血。 平時在家的時候煲個雞湯或者白鴿湯， 吃完後留一小飯盒的湯， 加上一片阿膠， 等阿膠慢慢融化之後， 就可以喝了。 方法比較簡單， 當然注意阿膠的品質噢， 不要因為貪小便宜買一些品質不好的噢， 這樣會適得其反的。
第二， 紅棗枸籽紅糖加雞蛋。 每晚睡覺的時候煮上一小杯這個東西， 長久以來對痛經有一定的緩解， 這個原理和阿膠的原理差不多， 但是相對于阿膠的成本是比較低的。 如果雞蛋是家裡母雞下的更有效噢。
第三， 服用維生素。 補充礦物質。 鈣、鉀及鎂礦物質，
第四點， 日常飲食和作息。 痛經的女性一定要忌口， 特別是生冷和辛辣的東西， 這些刺激的食品對人的內臟的運行有一定的影響能力。 同時作息正常也很重要， 淩晨兩三點睡覺的人肯定比十點就睡覺的人內分泌失調得嚴重。 然而， 這一點可能相對於上面幾點補充能量來說， 更多女性是很難做到的。
以上四大點就是多年來研究痛經的一些心得， 希望各位痛經的女性能多參考， 另外也不要太過於焦慮痛經， 保持良好的心態對於痛經也是一個好辦法噢。
