現在大眾都喜歡推拿養生， 不僅僅是因為經濟條件好了， 還有就是養生越來越受重視。 而推拿就是通過經絡穴位來調節臟腑各組織器官間的平衡， 加速新陳代謝， 修復各種損傷， 以達到防病治病之目的推拿治療在臨床上最多應用的還是頸、肩、腰腿疼痛和四肢骨關節、肌肉、神經等病變， 那麼具體的還要通過下面簡述， 幾種方法排除炎症、腫瘤等各種非推拿治療適應證的疾病。
而且還能使疾病得到明確診斷和提高治療效果。 下面小編為你介紹推拿的作用有哪些等相關內容。 疏通經絡《黃帝內經》裡說：“經絡不通；病生於不仁，
調和氣血明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說：“按摩法能疏通毛竅， 能運旋榮衛”。 這裡的運旋榮衛， 就是調和氣血之意。 因為按摩就是以柔軟、輕和之力， 循經絡、按穴位， 施術於人體， 通過經絡的傳導來調節全身， 藉以調和營衛氣血， 增強機體健康。 現代醫學認為， 推拿手法的機械刺激， 通過將機械能轉化為熱能的綜合作用， 以提高局部組織的溫度， 促使毛細血管擴張， 改善血液和淋巴迴圈， 使血液粘滯性減低， 降低周圍血管阻力， 減輕心臟負擔， 故可防治心血管疾病。 提高機體免疫能力如小兒痢疾， 經推拿時症狀減輕或消失；小兒肺部有幹濕性羅音時， 按揉小橫紋。 掌心橫紋有效。 有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿，
背部的經絡連接身體各個部位， 經常背部按摩能打通全身氣血、促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝、可緩解全身疲憊和肌肉疼痛， 去病強身、增加人的抵抗力等等。 下面我們來看看背部按摩的方法。 中醫認為人體的多個穴位系於背部， 適度捶打北部可振奮陽、疏通經絡、促進氣血運行等，
一般捶背頻率以每分鐘60至100下為宜， 每日可捶背1至2次， 每次捶背時間以20分鐘為限。 捶背時應注意：1.用叩法捶背應手握空心拳， 不應把力用在握拳上， 力度應先輕後重， 以逐漸適應。 2.應根據情況變換捶打頻率。 如被捶背者精神緊張、情緒激動， 宜採用輕而緩的手法捶背；若被捶背者精神不振、倦怠乏力時， 宜採用強而快的手法捶背。 3.對有心肺疾病、尚未明確診斷的脊椎病或嚴重的骨質疏鬆患者等， 則不要捶背， 以免加重病情。 好的方法技巧是做好事情的前提條件， 做好身體的小主人， 從疏通經絡開始，是得擁有一個健康的身體。
總結：在背部按摩時，且不可急功近利，應逐漸的增加推拿的次數和推拿的力度，以及推拿穴位的增多。同時，由於通過推拿進行保健養生或者治療一些慢性疾病，都不是一天能完成的，都要長期堅持。現代醫學已經闡明，背部脊柱是腦、脊髓通向軀體各臟器、組織發出神經根的通道，在背部脊柱的兩旁，分佈著一些調節內臟的自主神經節。因此，背部的保健關係到全身的健康。
具體好處有：按摩背部的好處：1）按摩上背時，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心臟疾病的心俞穴，能寬胸理氣的督俞穴，以及有理血、寬中和胃的膈俞穴。2）按摩下背部時，可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴，主治膽囊疾病的膽俞穴，鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。3）按摩左右肩胛，刺激到的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等，都有一定的治療作用；4）按摩背的側部，也可以起到寬胸理氣、治療肋間疼痛的疾病;還可以儘量挺胸，肩胛向後，按摩頸肩部的大椎、風門等穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合症。總之，按摩背部的各個穴位能達到疏通經絡、行氣通竅、促進血液迴圈，並可以反射性調節內臟活動、增強內臟的功能。只要堅持背部按摩，都起到了明顯治療疾病和保健的效果。長期堅持背部按摩，還可以減肥，起到身體保健長壽的效果。當然，長期按摩還可以治療高血壓等，不過還是在減肥上面效果大些。
以下就是進行背部按摩保健的方法：背部按摩保健方法1：啞鈴法做法：雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴，向兩邊水準提起，感覺到背部肌肉在用力。此動作重複2組，每組20次。這種見效很快的哦。背部按摩保健方法2：背部離地法做法：仰臥在床上，雙手放在身體的兩側，然後彎曲雙腿，腳後跟緊緊地貼著大腿的後側，雙手移至頭的兩側，掌心貼著地面，接著吸氣，拱起背部，也就是說，雙腳膝蓋跪在地面上，雙手用力地撐著向上拱起身體，同時髖部與腹部是向上升起的。背部按摩保健方法
3：
學貓拱腰法做法：早上醒來，先揉揉眼睛、搓搓臉，用手向後梳頭發，然後雙手手臂從肩上伸出來，向後震震手臂，向後仰仰頭部，接著躺在被窩裡伸個懶腰或者向上挺幾挺腹部，再翻身趴下，像貓“長身”一樣用力地拱拱腰，儘量伸展腰背以及四肢的肌肉。
背部按摩保健方法4：雙手伸展法做法：雙手放在背後相握，儘量伸直手臂，同時盡力向上抬至極限，如此進行50下，這時候會感覺肩胛骨上面部位被擠壓，同時也有助於鍛煉胸部的肌肉。編輯推薦經常做背部經絡的好處 疏通背部經絡的方法經絡不通十大簡單的理療方法一天的時辰對應的經絡 。
經絡養生的好處推拿的注意事項1、身心放鬆按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放鬆。2、用力恰當因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。 推拿的好處 推拿的注意事項3、取穴準確掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。4、循序漸進推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
5、持之以恆無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。6、掌握時間要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。7、使用潤滑劑為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。8、皮膚破損禁止推拿作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法儘量直接接觸皮膚。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。9、注意保暖推拿後有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。
也就是說，推拿給人們的效果也是很顯著的，它的作用不僅僅是能用養生來總結的，還有就是在疾病方面，推拿的功效十分的顯著，每一中推拿方法都有它存在的意義。
從疏通經絡開始，是得擁有一個健康的身體。總結：在背部按摩時，且不可急功近利，應逐漸的增加推拿的次數和推拿的力度，以及推拿穴位的增多。同時，由於通過推拿進行保健養生或者治療一些慢性疾病，都不是一天能完成的，都要長期堅持。現代醫學已經闡明，背部脊柱是腦、脊髓通向軀體各臟器、組織發出神經根的通道，在背部脊柱的兩旁，分佈著一些調節內臟的自主神經節。因此，背部的保健關係到全身的健康。
具體好處有：按摩背部的好處：1）按摩上背時，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心臟疾病的心俞穴，能寬胸理氣的督俞穴，以及有理血、寬中和胃的膈俞穴。2）按摩下背部時，可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴，主治膽囊疾病的膽俞穴，鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。3）按摩左右肩胛，刺激到的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等，都有一定的治療作用；4）按摩背的側部，也可以起到寬胸理氣、治療肋間疼痛的疾病;還可以儘量挺胸，肩胛向後，按摩頸肩部的大椎、風門等穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合症。總之，按摩背部的各個穴位能達到疏通經絡、行氣通竅、促進血液迴圈，並可以反射性調節內臟活動、增強內臟的功能。只要堅持背部按摩，都起到了明顯治療疾病和保健的效果。長期堅持背部按摩，還可以減肥，起到身體保健長壽的效果。當然，長期按摩還可以治療高血壓等，不過還是在減肥上面效果大些。
以下就是進行背部按摩保健的方法：背部按摩保健方法1：啞鈴法做法：雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴，向兩邊水準提起，感覺到背部肌肉在用力。此動作重複2組，每組20次。這種見效很快的哦。背部按摩保健方法2：背部離地法做法：仰臥在床上，雙手放在身體的兩側，然後彎曲雙腿，腳後跟緊緊地貼著大腿的後側，雙手移至頭的兩側，掌心貼著地面，接著吸氣，拱起背部，也就是說，雙腳膝蓋跪在地面上，雙手用力地撐著向上拱起身體，同時髖部與腹部是向上升起的。背部按摩保健方法
3：
學貓拱腰法做法：早上醒來，先揉揉眼睛、搓搓臉，用手向後梳頭發，然後雙手手臂從肩上伸出來，向後震震手臂，向後仰仰頭部，接著躺在被窩裡伸個懶腰或者向上挺幾挺腹部，再翻身趴下，像貓“長身”一樣用力地拱拱腰，儘量伸展腰背以及四肢的肌肉。
背部按摩保健方法4：雙手伸展法做法：雙手放在背後相握，儘量伸直手臂，同時盡力向上抬至極限，如此進行50下，這時候會感覺肩胛骨上面部位被擠壓，同時也有助於鍛煉胸部的肌肉。編輯推薦經常做背部經絡的好處 疏通背部經絡的方法經絡不通十大簡單的理療方法一天的時辰對應的經絡 。
經絡養生的好處推拿的注意事項1、身心放鬆按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放鬆。2、用力恰當因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。 推拿的好處 推拿的注意事項3、取穴準確掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。4、循序漸進推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
5、持之以恆無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。6、掌握時間要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。7、使用潤滑劑為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。8、皮膚破損禁止推拿作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法儘量直接接觸皮膚。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。9、注意保暖推拿後有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。
也就是說，推拿給人們的效果也是很顯著的，它的作用不僅僅是能用養生來總結的，還有就是在疾病方面，推拿的功效十分的顯著，每一中推拿方法都有它存在的意義。