夏季喜歡吃冰淇淋， 喝冷飲， 吃冰鎮西瓜， 已經各種冰鎮各種飲料水的女性朋友們， 會不會在經期中出現痛經的情況呢， 這種不管不顧的情況已經給自己的身體帶來了嚴重的傷害， 不要一時貪圖痛快， 為自己埋下痛經的隱患， 下面一起來看看導致患者痛經的原因有哪些。
導致患者痛經的原因有：
1、經期劇烈活動、不注意風寒濕冷， 或體質虛弱， 或對疼痛極為敏感， 均可誘發痛經：中醫認為， 一個人在有經期間身體抵抗力較低， 此時容易受到外界致病因素的侵襲， 從而導致氣滯血淤。 血的運行是靠氣來推動的，
2、經期過於勞累：經期要注意合理安排作息時間， 避免劇烈運動與體力勞動， 做到勞逸結合。 經期繁勞過力， 可導致經期延長或月經過多， 反之過度安逸， 氣血凝滯， 易致痛經等症。
3、經期情緒激動：經期應與平時一樣保持心情愉快， 防止情緒波動， 遇事不要激動， 保持穩定的情緒極為重要。 如情緒激動， 抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。
4、經期營養不足：因為月經來潮後每月要損失一定量的血液， 所以要適當增加營養， 如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。 經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。 不宜暴飲暴食、飲食偏嗜， 如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等；過食寒涼生冷食物，
總之， 痛經是令患者很苦惱的一件事情， 嚴重的痛經能夠影響患者的工作和生活， 給患者造成很大的影響， 因此患者在平時一定要養成良好的生活習慣， 合理飲食， 均衡營養， 多參加一些活動， 經常的鍛煉身體， 保持積極樂觀的心態來預防痛經的發生。
