治痛經的中藥有哪些 平時要注意什麼

痛經是女性在經期及前後， 出現小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骨。 有時候有些女性還會出現更嚴重的反應， 會伴隨噁心嘔吐， 冷汗淋漓， 手足厥冷。 那治痛經的中藥有哪些？平時要注意什麼？

治痛經中藥偏方有很多種， 不同的症狀， 有不同的藥方。 益母草生薑水：取益母草沖劑1袋（或益母草膏1匙）， 加拇指大小的一塊生薑（切成細末）， 水煮至200毫升， 連同生薑一起趁熱服下， 適於經行有血塊、腹部陰冷的痛經患者。 練習瑜伽， 彎腰、放鬆等動作有助改善痛經的問題， 同樣可以有效的緩解痛經。 服用維生素。 研究顯示，

每天攝取適量的維生素及礦物質之後， 痛經現象會有所緩解。 緩解痛經還要回避辛辣調味料， 如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。 月經期間食用這些辛辣刺激性的食品， 容易導致痛經、經血過多等症。

按摩法：

1。 舒適地平躺在床上， 兩腿彎曲， 從上腹部向下推， 反復5-10次。

2。 用掌根在腹部順時針地環摩腹部5-10次。

3。 用食指， 中指， 無名指的指肚在臍周反復旋轉按摩3-5分鐘， 使之產生溫熱感。

4。 從大腿內側， 腳髁骨內側到腳骨的沿線， 用手的根部及手指的指腹按摩， 能消除下腹部的緊張， 尤其是腳髁骨內側三指寬上的穴位， 是消除痛經非常有效的穴位。

 除了一些食療法外， 藥物治療也是不錯的。 益母草顆粒可以活血調經。 用於血瘀所致的月經不調，

症見經水量少。 痛經軟膏用於活血散寒， 調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。 痛經貼用於溫經散寒， 暖宮止痛。 用於女性經期腹痛、閉經、經少等。