寶寶的按摩手法與成人按摩有較大的不同。 首先， 寶寶的按摩力度一定要輕， 以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管， 所以寶寶的按摩準確地說應該叫“撫摩”。 其次， 寶寶撫摩的方向也與成人迥異。
為寶寶按摩時， 媽媽的手要從寶寶的頭撫摩到軀體， 然後從軀體向外撫摩到四肢。 這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。 成人按摩是順著體液回流的方向， 有力地沿四肢向心臟移動。 儘管寶寶的按摩是按照從上往下的方向進行的， 但多數的按摩動作是撫摩或輕柔的捏。 捏的時候要輕， 以免傷害寶寶嬌嫩的血管。
按摩時應把寶寶放在安全的地方。 如果你覺得在地板上進行按摩不舒服， 那麼把寶寶放在床上或椅子上時一定要小心， 不能讓他滾下來。 特別是當寶寶長到11—14周， 自己會翻身時， 媽媽更要當心。
按摩之前應準備好一切用品， 還要預先避免突發噪音， 以保持寧靜的氛圍。
準備活動做好後， 再為自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位。 跪姿， 特別是跪坐在腳跟上， 可能會損害膝蓋韌帶。 如果開始是這個姿勢， 最好在幫寶寶翻身按摩背部時變換一下姿勢。 為使你的身體保持良好狀態， 記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起， 保持背部挺直。 腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞，
按摩時， 把手的位置放好後， 脊柱前傾， 就可以輕鬆自如地控制按摩的手法了。 這對寶寶和媽媽都有好處， 因為採用這種姿勢按摩， 可以緩解媽媽局部肌肉的緊張。
