喜歡吃水果的人， 容易把水果當成三餐來吃， 其實水果吃多了是不好的。 並非所有的水果都對身體有補益作用， 下面這5種水果吃多了就會對身體造成傷害， 朋友們可千萬要提高警惕咯！
1、蘋果
蘋果酸甜可口， 而且營養價值極高， 對多種疾病都有防護作用， 所以深受人們的喜愛。 但需要注意的是， 過多的食用蘋果會給健康帶來諸多弊端。 這是因為蘋果中含有大量的糖分和鉀鹽， 其中鉀的含量高達100毫克， 而鈉卻只有14毫克， 如此懸殊的比例將會對心腎健康造成威脅。 專家建議一天食用一至兩個蘋果是最合理，
2、香蕉
香蕉具有潤腸通便等功效， 可謂是益處多多。 殊不知， 多吃香蕉竟也會對健康產生不利影響。 原因是， 香蕉中含有大量的鎂、鉀等營養元素， 雖說這些礦物質對人體健康至關重要， 但如果攝入過多的話， 容易造成體內營養失衡， 繼而損害健康。 此外， 過多的食用香蕉還會增加胃酸分泌量， 導致胃腸功能紊亂， 加重胃負擔。
3、柿子
柿子是秋季的時令水果， 在所有水果中， 柿子被稱為“最甜的水果”。 柿子不僅味美鮮甜， 而且營養豐富。 但柿子不宜多吃， 原因是， 柿子中含有一定量的鞣質， 其中數柿子皮中的鞣質含量最高， 所以吃上去會有澀口的感覺。
此外， 柿子還含有大量的單寧， 其具有很強的收斂作用，
4、荔枝
專家表示， 過多的食用荔枝將會引發多種疾病， 如出虛汗、四肢發涼、體乏無力、腹痛、腹瀉等， 嚴重時甚至可能構成生命威脅。 尤其是兒童， 應儘量避免過多食用荔枝， 否則將會嚴重損害身體健康。
5、西瓜
西瓜味甘寒， 利濕熱， 是夏季清熱降暑的佳品， 但也不可過多食用。 從傳統的中醫理論觀點來說， 西瓜性寒， 過量食用容易導致胃寒、腹滿腹脹、胃消化能力下降等不良反應， 危害人體健康。
另外， 西瓜中還含有豐富的糖分， 如果過多的攝入糖分， 就容易使多餘的碳水化合物殘留在體內， 最終導致脂肪的囤積。 並且當體液變成酸性環境時， 不僅影響蛋白質、礦物質和其他營養元素的攝入量，
