通常情況下,
多數人是可以承受的,
但也有一部分人會出現不同程度的心理問題。
過年對他們來說不是什麼高興的事,
而是一種不可抗拒的負擔,
由此產生的焦慮心理,
就是典型的年關焦慮症。
專家分析,
因工作而煩心,
因跳槽、換崗感到渾身不適,
因無錢過年而產生自責恐慌等情緒,
都是“年關焦慮症”的綜合表現。
偶爾、適度的緊張無需太在意,
要看到焦慮情緒儘管不易避免,
但現實生活還是要積極面對。
不過,
若因精神緊張誘發了失眠、驚悸、胃痛等生理疾患,
就應求助於精神干預治療。
另外,
精神問題可以預防,
總之, 年關焦慮症是近年來出現的一種新型焦慮症類型。 專家提醒:重壓之下, 我們在做好工作的同時還應多關注自己的心理健康。