老人氣滯血瘀按摩三個特效穴位

很多老人有血瘀現象， 比如睡眠不佳、胸口悶、心慌等症狀， 緩解老人血瘀現象可以通過按摩穴位來緩解， 下面我們來看看緩解老人血瘀的三個穴位及按摩方法。

有人覺得說話舌根發硬， 睡眠不好， 心胸憋悶;有人會突然感到一陣陣心慌， 或幾秒鐘胸部疼痛。 這些人一般多面色紫暗， 口唇和指甲顏色青紫， 舌體表面有瘀斑、瘀點， 舌底的靜脈曲張變粗變紫暗。

中醫認為， 以上有關症狀大都可歸結為一種叫“血瘀”的致病因素。 “氣為血帥”， 氣行則血行， 氣滯則血滯， 氣滯是形成血瘀的一個重要原因。 氣虛鼓動無力，

血的運行可因之瘀滯， 或氣虛導致血虛， 血虛則脈道艱澀， 也可使血行不暢而導致血瘀。 瘀血症狀是身體發出的“求救信號”， 如及時防治， 會很快改善。 發現自身有以上症狀時， 要注意活血化瘀、疏通經絡。 此時可採用三個特效穴位， 即內關、神門、天泉。

1、神門穴

手腕內側， 小指邊的腕橫紋上。 神門穴專治心病， 出現心臟早搏、房顫時， 趕緊按摩按摩神門穴， 可及時緩解症狀。 此穴可補益心經元氣， 濡養心臟。 心安萬事安， 心臟的元氣充足， 各種心系統的疾病及由此導致的精神方面疾病都會得到改善。 按揉雙側神門穴， 每次3分鐘， 每天3次。

2、內關穴

手掌朝上， 在腕橫紋上兩寸。 內關可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈， 是防治心腦血管疾病的特效穴位。

經常按揉內關可使瘀阻的血管疏通。 按揉時用拇指指腹， 兩側都要按， 按下去要有酸脹或痛的感覺才行。 每次按要一按一放， 按下去持續半分鐘， 然後鬆開， 再重複。 每次最少3分鐘， 每天不拘次數。

3、天泉穴

腋下橫紋兩寸處。 此穴專治由於心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。 心跳加快， 或悶， 可用手指用力按壓天泉穴3～5秒， 停1～2秒後再繼續按壓， 連續按2～3分鐘， 對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

上面為大家介紹了緩解老人血瘀的三個穴位及按摩方法， 其實， 不管有沒有血瘀， 老人家有時間都可以按摩下這些穴位。