在炎熱的夏季， 很多人都喜歡喝一些冰冰涼涼的飲料， 飲料雖然能讓很多人享受短暫的涼爽， 但是危害確實是很多的， 對於飲料來說， 經常的喝對人體的危害很大， 也會造成人體內很多疾病的發生， 飲料雖然大家都認為是非常好的飲品， 但是就危害而言還是應該注意一下的。
1.易越喝越渴
有專家指出， 碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質， 沒有一樣是對身體有好處的。 這些成分在體內代謝時需要大量的水分， 而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用， 會促進水分排出， 所以喝碳酸飲料，
2.易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分， 一小瓶熱量就達到一二百千卡， 經常喝容易使人發胖。
3.損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。 軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質， 對牙齒齲洞形成起到促進作用。 如果牙釉質軟化， 再加上不正確刷牙、磨牙等陋習， 會導致牙齒損壞。
4.影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處， 而且還會大大影響消化。 因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時， 對人體內的有益菌也會產生抑制作用， 所以消化系統就會受到破壞。 特別是年輕人， 一下喝太多， 釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹， 影響食欲，
很多的碳酸飲料對我們人體的傷害是非常大的， 以上介紹的就是飲料的危害性， 其實對於飲料來說， 重要的還是預防一下， 尤其是對人體的危害讓很多人都感覺到非常的害怕， 所以平時一定要儘量少喝飲料或者是不喝飲料， 這樣才有助於身體健康。
